임신 기간 동안, 여성은 신중하게 매일 식단을 모니터링하고 가능한 많은 유용한 성분, 특히 야채와 과일을 먹어야합니다. 그러나 미래의 아기에게 과일을 과도하게 섭취하면 체질을 발전시킬 수 있기 때문에 너무 많이 섭취 할 수는 없습니다. 추운 계절에, 신선한 과일의 아주 겸손한 구색과 함께, 많은 여성들이 궁금해 : 임신 감은 유용 할 수 있으며,이 베리는 얼마나 유용합니까? 우리는 임신 중에 감은 임산부의 식단에 없어서는 안될 부분임을 확신 할 수 있습니다.
임산부 감
감 자체에서 유기체의 가치는 육체와 곡물로 표현됩니다. 그러나 감이 임신에 얼마나 유용한 지, 그래서 이것은 육체입니다. 그것은 많은 비타민을 포함하고 있습니다. 이것은 여성의 신체와 태아에게 필수적입니다. 이 베리에 들어있는 카로틴, 비타민 C, 요오드, 철, 칼륨, 마그네슘, 나트륨, 칼슘, 망간 및 다양한식이 섬유의 존재는이 기간 동안 신체에 매우 중요하므로 질문을 임신 감에 유용하게 쓰면 대답은 명확합니다. 예! 이러한 각 구성 요소는 임산부에 대한 감의 이점이 단순히 부인할 수 없음을 확인합니다.
임신 감의 장점
좀 더 자세히 살펴 보도록하겠습니다. 임신 한 감을 먹을 수 있습니까? 왜 그렇게해야합니까? 유용한 속성은 다음과 같습니다.
- 감은 심장 근육을 강화시킵니다.
- 면역력을 증가시키고, 가장 중요한 것은 카타르 성 질병에 대한 저항력을 증가시킨다.
- 임신 중 감은 태아 성장에 매우 유용합니다.
- 여자의 피부에 긍정적 인 영향을 미친다.
- 신진 대사 과정을 정상화한다.
- 신경계를 진정시킨다;
- 붓기와 싸우다;
- 몸에서 여분의 액체를 제거합니다.
- 칼륨 손실을 보충한다;
- 요오드 결핍 예방과 빈혈증입니다.
임신 한 여성을위한 감의 유용성은 부인할 수 없지만 그 영양 가치는 거의 벗어났습니다. 심지어 포도, 사과, 무화과 같은 "권위있는"열매와 과일의 이익을 초과했습니다. 또한, 감은 항산화 물질이며 암세포의 형성을 방지한다는 것을 아는 것이 유용합니다.
감의 끈기를 어떻게 다룰 것인가?
감을 임신 중에도 유용하다고 알았습니다. 그러나 여기서 우리는 다른 종류의 문제에 직면합니다 : 감은 베리 타트입니다. 모든 사람들이이 ast은 맛을 용서 할 수있는 것은 아닙니다. 감은 임신 일 수 있지만 그것을 할 수있는 방법이 없습니다. 어떻게해야합니까? 진정해.
첫째, 베리를 선택할 때 다양한 코레 록을 선호하며 "초콜릿 감"이라고도합니다. 이 열매는 거의 수렴성이 있고 맛이 더 강하며 더 강렬하고 밝은 그늘 덕분에 맛을 알 수 있습니다. 그래서, 코렉을 사면, 임신 중에 감이 너에게 더 먹을 것 같다.
두 번째로, tartness로 "싸우는"몇 가지 방법이 있습니다.
- 약 12 시간 동안 따뜻한 물에 감을 유지하십시오.
- 동결 한 다음 고정 해제하십시오.
- 열매가 적다는 생각이 들면, 타트이기 때문에 - 익히도록하십시오. 예를 들어, 창턱과 같이 햇살이 잘 드는 장소에 두십시오.
감의 과도한 사용에는 무엇이 있습니까?
질문에 대한 모든 대답은 - 임신 중에 감을 가질 수 있습니까? 이미 받았지만 과도하게 사용되면 감각이 당신의 유기체에 대해 할 수있는 것을 진지하게 고려하십시오.
그것은 여성에게 감을 버려야합니다.
- 당뇨병 환자;
- 과도한 초과 중량;
- 변비로 고통받습니다.
그러나 아시다시피, 어떤 제품에 의한 과식은 좋은 징조가 아닙니다. 그래서 하루에 먹는 열매의 양을 조절하십시오. 그리고 감이 당신에게만 도움이 될 것입니다!