이 달콤한 말은 마사지입니다. 세상에는 그와 같은 더 행복한 절차를 좋아하지 않는 사람들이 거의 없습니다. 특히 유쾌한 것은 여자들을 쓰다듬거나 긁거나 문지르는 것입니다. 마사지의 이점은 고대 이집트, 중국, 일본 및 인도에서도 알려졌습니다. 이 나라에서는 종종 임산부의 상태를 완화하기 위해 마사지가 사용되었습니다.
그럼에도 불구하고 임산부는 종종 마사지를 임신시킬 수 있는지 궁금해합니다. 그렇다면 어떤 종류의 마사지를 사용할 수 있습니까? 결국, 그것은 하나의 것입니다 - 단지 마사지, 다른 것,이 시간에 당신이 가장 소중한 보물을 당신의 가슴 아래에 가지고 있다면.
따라서 임산부에게 마사지하는 것은 금기가 아닙니다. 그리고 반대로, 많은 의사들은 여성들에게이 쾌적한 절차를 포기하지 말라고 촉구합니다. 물론 조심해야합니다. 그리고 일반적으로 임산부를위한 마사지는 아는 사람 이 수행하는 것이 바람직합니다.
전문 마사지의 필요성은 의사 - 산부인과 의사가 판단해야합니다. 결국, 일반적인 금기 이외에 마사지는 임신과 관련이없는 개인 일 수 있습니다.
임신 중 마사지하는 일반적인 금기는 임신의 첫 번째 삼 분기이다 . 이 기간 동안 신체의 특정 지점에 노출 될 때 다양한 바람직하지 않은 반응이 임신 종료까지 발생할 수 있습니다. 이러한 영역 중 : 미골, 천골, 발 뒤꿈치, 아킬레스 건, 팔의 엄지 기저부. 임신 초기 단계의 마사지는 최선의 방법이 아닙니다.
임신한지 3 개월 만에 스스로 마사지를하는 것이 좋습니다. 여자 또는 사랑하는 여자가 약간의 스트로크를하는 것입니다. 이 마사지 진정, 긴장을 완화, 근육을 이완.
임산부를위한 마사지를 만드는 방법?
일반적으로 마사지와 임신 중 언제든지 손이 부드럽게 움직여야합니다. 임산부, 목, 어깨, 손발을 마사지하기 위해 권장되는 주요 부위.
등, 목 및 어깨 벨트 마사지는 가슴과 복부의 무게 증가로 인한 척추 부담을 줄여줍니다. 말단의 마사지는 혈액 순환을 개선시키고, 영향을 미치는 시스템 및 기관의 작용을 개선합니다.
모든 마사지 움직임은 편안한 손으로 힘을 가하지 않고 압력없이 완료해야합니다. 모든 쓰다듬기는 느리고 리듬이 있어야합니다. 압력을 가하지 마시고 반죽을하지 말고 손가락으로 만 진동 시키십시오.
복부의 면적은 마사지를받지 않습니다. 그것은 가볍게 쓰다듬을 수 있으며 임산부가 끝내면 더 좋습니다. 마사지 중 편의를 위해 다리에 베개를 넣을 수 있습니다. 마사지는 옆에 앉거나 누워있는 위치에서 수행됩니다. 한 세션은 30-45 분 이상 걸리지 않아야합니다.