어유는 어렸을 때부터 우리 중 많은 사람들에게 친숙합니다. 그리고 그와 가진 협회가 매우 즐겁지는 않지만, 우리 할머니와 부모, 소련 시대의 의사는 이것이 매우 가치 있고 유용하며 자연적인 제품이라고 믿었습니다. 오늘날 긍정적 영향에 대한 의견과 예방 치료에 대한 필요성이 분분되어 생선 기름이 우리 몸에 실제로 이익이되는지를 이해하는 것은 가치가 있습니다.
생선 기름 혼합물
피쉬 오일은 다음과 같은 유용한 구성 요소를 포함합니다 :
- 오메가 -3 및 오메가 -6 그룹의 지방족 폴리 불포화 산;
- 비타민 D;
- 비타민 A;
- 카 프릴 산, 아세트산, 부티르산, 스테아르 산 및 기타 산을 포함한다.
생선 기름의 유용한 특성
오메가 -3와 오메가 -6 지방산은 심장 근육의 적절한 기능에 필수적입니다. 이 산은 인체에 의해 생성되지 않기 때문에 음식 (지방이 많은 물고기의 일부로) 또는 첨가제 (예 : 어유)와 함께 신체에 들어가야합니다.
피쉬 오일은 비타민 D와 A의 풍부한 원천입니다. 이들 중 첫 번째는 알려진 바와 같이 신체가 정상적인 뼈의 성장에 필요하고 신경 계통의 장애를 예방하는 데 필요합니다. 소아과 의사는 여전히 구루병을 예방하기 위해 겨울철에 어린이들을 위해 비타민 D를 처방합니다. 비타민 A는 시력, 건강한 피부, 머리카락, 손톱에 유용하며, 충분히 섭취하면 알레르기 반응의 가능성이 감소한다고 믿어집니다.
여성을위한 어유의 위의 이점 외에도 그것은 신진 대사를 완벽하게 가속한다는 사실에도 있습니다. 그리고 이것은 다이어트와 육체 노동을 지치지 않고 지방을 나누는 가능성을 의미합니다. 다른 국적의 물고기 중에서 가장 많은 물고기를 먹는 일본인이 과체중으로 극히 드문 것은 아닙니다.
어유의 응용
피쉬 오일은 다음과 같은 예방책으로 폭넓게 적용됩니다 :
- 알츠하이머 및 파킨슨 병;
- 증가 된 압력;
- 카타르 질병;
- 비만 ;
- 유방암;
- 신경 장애;
- 죽상 동맥 경화증;
- 가난한 혈액 순환과 심계항진;
- 피로.
생선 기름 사용에 금기 사항
오늘날 순수한 형태로 어유를 마실 필요가 없습니다. 그것의 방출의 일반적인 모양은 하락 및 캡슐이다. 그러나 순수한 형태 에서처럼 캡슐이나 물방울에 든 생선 기름은 올바른 복용량과 섭취량으로 만 유익 함을 명심해야합니다. 이 제품을 사용할 때는 1 년에 18 주를 넘지 않아야하며이 기간을 3 코스 이상으로 나누어야합니다.
몸의 다음과 같은 질병과 상태로 어유가 해를 끼칠 수 있습니다.
- 임신;
- 신장 또는 간부전;
- 신체의 칼슘 농도 증가;
- 증가 된 혈액 응집도;
- 갑상선 질환;
- 신장 결석;
- 담낭염;
- 췌장염;
- 폐결핵 ;
- 마약에 대한 알레르기.
오늘날 사람들은 건강한 생활 습관을 위해 노력하며 종종 다양한 비타민 복합제와 보충제를 처방합니다. 이것은 영구적 인 경향이있는 임산부에게는 특히 그러합니다
순수한 형태로 비타민과 보충제를 섭취하는 것은 자연 형태로 이러한 물질을 얻는 방법이 효과가 없을 때만 정당화됩니다. vitaminized 생선 기름과 같은 보충 교재는 의사를 상담 한 후에 가지고 가야한다. 임신 한 여성과 어린이에게 특히 그렇습니다. 따라서 황색 캡슐 약국에가 서 서두 르지 마십시오. 당신은 아마도 물고기의 고귀한 품종의 식단에 포함하는 데 도움이됩니다. 해가 없으면서도 맛있습니다.