한 여성이 배란 중이라는 것을 알아내는 방법 중 하나는 기저 온도를 측정하는 것입니다.
배란 결정시 기저 온도 측정
기저 온도는 5 시간 수면 후에 측정됩니다. 이것은 점막 사이에서 측정 된 온도이며, 피부 주름 사이가 아닙니다. 그러므로 겨드랑이의 측정 방법이 좋지 않습니다. 입안에서 (5 분의 혀 아래), 직장에서 또는 질내로 (3 분) 선택 사항으로 측정됩니다.
기초 온도 는 아침 (30 시간 이내)에서 동시에 측정 해야하며, 온도계 하나를 사용하며, 측정은 매월 초에서 첫날부터 시작됩니다. 여자가 음모로 기록한 모든 결과. 신뢰할 수없는 측정 (고열, 지역 및 일반, 수면제 또는 호르몬 복용, 심한 스트레스 및 운동, 많은 양의 알코올 섭취로 인한 염증 과정)을 유발할 수있는 모든 요소를 고려하는 것이 중요합니다.
배란 전, 배변 전후의 기저 온도
배란 전의 기저 온도와 배란이 시작될 때의 기저 온도를 알기 위해서는주기의 모든 날 동안 모든 온도를 연결하는 온도 그래프를 작성해야합니다. 이 경우, 배란하기 전에 그래프는 일반적으로 덩어리가 고르고 상승하지 않습니다. 배란 전 기저 온도는 약간 낮아질 수 있습니다 (생리주기 전과 같음).
그리고 배란이 시작되면 온도 차트에서 3 일이 상승하여 2 일 - 0.1도 이상, 다른 날 - 0.2도 이상 (이전 요금과 비교). 배란 6 일 전에는 차트에 전혀 리프트가 없어야하고 (배양 직선) 배란 직후 배란 선은 나타나지 않지만 배란 후 1-2 일이 걸린다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
임신 초기 온도
기초 온도의 그래프를 보면 임신 3 일 동안의 온도 상승 (1 단계 이후 상승의 시작)을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 그래프가 평평하다면주기의 첫 번째 단계와 두 번째 단계 사이에는 차이가 없습니다.이 생리주기를 무배란 이라고합니다 (배란은 일어나지 않으므로 임신은 불가능합니다). 이러한주기는 2 년까지 가능하지만, 이런 일이 항상 발생하면 임신 계획을 세울 때 산부인과 의사와 상담해야합니다.