헛된 것이 아니라 많은 부모들이 자녀가 사춘기에 이르게 될 때를 우려하고 있습니다. 이 기간 동안 어린 소년 소녀들은 특히 취약합니다. 신경이 끊임없이 긴장되며 자신의 감정과 행동을 관리하는 것이 불가능하게됩니다. 사소한 오해, 사소한 문제 - 십대는 화산으로 변해 부모님과 부모님, 선생님과 급우를 소각합니다. 현대 청소년의 스트레스의 원인은 무엇입니까? 어떻게 상황을 해결할 수 있습니까? 이해합시다.
위험 요소
청소년기의 스트레스 원인은 너무 다양해서 나열하는 것은 불가능합니다. 분개, 심각한 문제, 심각한 상황 (실제 및 상상), 청소년에 대한 폭력의 표현이 숨겨져 있거나 공개되어 있습니다.이 모든 것이 청소년기에 스트레스를 유발할 수 있습니다. 성숙한 신경계를 가진 성인이 침착하게 이것을 경험한다면, 그 아이는 심리적 외상을 일으키는 내부 공황 또는 우울증을 앓게됩니다.
12 세부터 아이의 신체는 호르몬의 폭풍에 대처하는 법을 배우며, 종종 호르몬은 심리적 고통과 심지어 육체적 인 질병으로 나타납니다. 10 대의 부모는 정서를 통제하고 통제하기 위해 그를 가르쳐야하며, 이는 필수적이고 조화로운 성격의 형성을 보장합니다.
청소년 스트레스의 가장 흔한 원인을 파악하면 다음과 같습니다.
- 신체 데이터 (체중, 신장, 외모, 어색함, 약점 등)에 대한 불만.
- 가족 상황 (싸움, 폭력, 사랑하는 사람의 죽음, 이혼, 싸움, 알콜 중독);
- 급우와 교사와의 관계 (경쟁, 부풀린 요구, 학교 변화, 진보의 부재, 친구 부족);
- 사랑 (반응 적이며 비 요구됨);
- 위험한 취미 (다양한 하위 문화 , 약물, 알코올에 개입).
십대 자녀의 심리적 상태가 장기간 지속되면 심각한 문제가 발생하므로 부모는 자녀의 스트레스를 풀어주고 정상적인 삶으로 되돌아 오는 방법을 알아야합니다.
증상
자녀에게 다음과 같은 스트레스 증상이 나타나면 조치를 취해야합니다.
- 만성적 인 수면 부족, 피로, 식욕의 증가와 감소, 졸음, 무관심;
- 부모, 친구, 고립에서 분리;
- 기분의 급격한 변화;
- 자부심의 저하.
- 관심 집중의 부족;
- 담배 중독, 술, 마약;
- 체중 감량에 대한 과도한 관심.
장기간 스트레스가 신체 건강을 악화시키는 원인이되는 것은 비밀이 아닙니다. 아이가 스트레스를받을 때도 온도가 올라갈 수 있습니다! 과학자들은 청소년기에 오랫동안이 상태에 있었던 성인이 더 자주 아프고 면역력이 현저히 약화되었음을 증명했습니다. 정신 건강의 악화에 대해 우리는 무엇을 말할 수 있습니까? 십대는 자신의 문제 외의 것을 생각할 수 없으며 끊임없이 탈출구를 찾고 있습니다. 글쎄요, 발견되면, 최근 몇 십 년 동안 자살은 드문 것으로 그치기 시작했습니다.
스트레스에 대한 저항과 예방
아이가 12-15 세의 나이에 스스로를 고려하게하십시오, 그러나 부모의 관심은 그를 위해 단순히 필요합니다! 이 시대의 어린이에게 "우호적 인"조언은 종종 "부모"이상을 의미하므로 친숙한 형식으로 신뢰와 따뜻한 관계를 만드는 것이 중요합니다. 물론 독립적 인 의사 결정을위한 신뢰, 자유 및 기회는 위험이지만, 이것이 없으면 본격적인 사람을 키울 수 없습니다!
아이들의 스트레스를 가장 잘 막는 것은 사랑, 관심, 이해, 돌봄, 관계를 신뢰하는 것입니다. 어떤 상황에서든 친척들이 도움을 줄 것이며, 도망 가지 않고, 도움이되고, 가족이라고 불리는 믿을만한 방패에 의해 스트레스를받지 않는다고 확신하는 십대!