하이킹 (Hiking) - 도시의 번잡하고 미친듯한 리듬에서 벗어나고 싶은 사람들을위한 인기있는 엔터테인먼트 형식입니다. 그러한 야생 휴식은 당신의 능력에 대해 배우고 새로운 지평을 발견하는 방법입니다. 그리고 해마다 야생 자연을 배경으로 휴가를 보내기를 원합니다. 그런데 관광 여행 참가자의 주된 문제는 물건의 부족이 아니라 배낭의 큰 무게입니다. 경험이 부족한 관광객을 위해 우리는 참을 수없는 부담으로 구부리지 않도록 하이킹을하면서 무엇을 가져갈 지 말해 줄 것입니다.
나는 여행에서 나와 함께 무엇을 가져야 하는가?
모든 관광객들이 생각해야 할 첫 번째 것은 충분한 양의 배낭입니다 . 여성의 경우, 이것은 60-90 리터이며, 남성의 경우 최대 100 리터입니다. 또한 트레킹의 필수 속성은 침낭입니다. 모델은 연중 시간에 따라 선택됩니다. 차갑고 습기가 많은 흙에서 양탄자에 열을 가하지 않도록주의하십시오. 신축성있는 밴드로 시드다를 가져가는 것은 불필요하지 않으므로 돌, 로그에 자유롭게 앉을 수 있습니다. 많은 경험 많은 관광객들은 트레킹 폴없이 트레킹을 대표하지 않으므로 걷는 동안 무릎에 부담을 크게줍니다.
또한, 캠페인은 편리하게 올 것입니다 :
- 헤드 라이트와 배터리;
- 돈, 여권, 티켓;
- 완전히 충전 된 배터리가있는 휴대 전화;
- 기구 (나이프, 찻잔, 숟가락과 그릇, 모든 금속이 더 좋다);
- 일치;
- remnabor (바늘과 실, 핀 등);
- 카메라 , 캠코더 및 배터리가 포함되어 있습니다.
- 노트북 펜;
- 빨랫줄 길이 5m.
하이킹을 위해 취해야 할 조치 - 위생
우리가 위생에 대해서 이야기한다면, 그 목록은 다음을 포함해야합니다 :
- 치약 및 칫솔;
- 비누와 샴푸는 일회용입니다.
- 마이크로 화이버에서 더 좋은 수건으로 무게가 가볍고 빠르게 건조됩니다.
- 화장지;
- 헤어 브러쉬 및 탄성;
- 보습 크림;
- 촉촉한 물티슈, 항균 젤;
- 여성용 위생 용품 (물론 여성 용);
- 모기 치료법;
- 면봉;
- 면도 크림 (남성용);
- 가위, 톱, 거울;
- 위생 립스틱.
신발과 함께 가져갈 것 - 옷과 신발
도중에 필요한 옷장 항목을 철저히 생각하십시오. 일반적으로 다음과 같습니다.
- 3 ~ 4 개의 린넨 변경 (티셔츠, 양말, 팬티);
- 따뜻한 옷 (방수 바지, 양털 스웨터, 재킷 또는 윈드 브레이커, 멤브레인 층이있는 경우 더 좋습니다);
- 배낭에 비옷 과 방수 케이프;
- 모자 (모자와 모직 모자)와 장갑;
- 2 쌍의 신발 / 운동화 / 샌들.
하이킹에 응급 처치 키트
캠페인에서 복용 할 알약에 대해 말하면 개별 의약품 외에 여행자 응급 처치 키트도 다음과 같아야합니다.
- 목화 울, 붕대, 탄력 붕대, 회 반죽;
- 활성탄;
- 두통 치료제, 예를 들면, tsitramon;
- 마취;
- 니트로 글리세린;
- 항생제;
- 마취 젤;
- 항히스타민 제;
- 추위와 추위에 대한 치료제 (예 : Coldflu);
- 인두염 (막대 사탕)과 감기에 대한 치료제;
- 설사약과 완하제에 대한 완하제;
- 요오드 (젤 렌카), 과산화수소;
- 상처와 상처로 인한 크림.
복용량을 정확하게 계산하기 위해 일부 약을 첨부하고 지시하는 것을 잊지 마십시오.
카약 여행에서 무엇을 가져 가야합니까?
위의 설명은 주로 직접 및 산에서 하이킹에 적합합니다
- 속건성 바지 / 반바지;
- 긴 소매를 가진 가벼운 셔츠;
- 수상 여행을위한 비치 때림 또는 샌들;
- 수영복 또는 수영 트렁크;
- 넓은 여백이있는 모자;
- 선 스크린;
- 선글라스;
- 노를 젓기위한 장갑;
- 습기로부터 물건을 보호하기위한 폴리에틸렌 봉지.