종종 부부가 아기를 낳기 위해 애쓰는 데 실패하고 가난한 정자의 문제에 직면합니다. 정자가 성숙하지는 않기 때문에 개선 될 수 있지만 3 개월마다 업데이트됩니다 (약 72 일).
어떤 정액이 임신을 위해 더 낫습니까?
건강한 정자의 경우 WHO는 다음 표준을 제정합니다.
- 정자의 부피는 2ml 이상이어야한다;
- 1 밀리리터 당 적어도 2 천만 정자의 농도;
- 적어도 75 %의 정자가 살아 있어야합니다.
- 정자의 적어도 50 %가 움직여야합니다.
- 적어도 25 %의 정자가 빨리 움직여야합니다.
그것이 분명 해지자, 정자의 질은 실험실에서만 결정될 수 있습니다. 따라서 임신에 문제가있는 경우 두 배우자 모두를 검사해야합니다.
정자의 품질에 영향을주는 것은 무엇입니까?
정자의 질을 향상시키는 방법을 이해하려면 남성 건강에 어떤 요인이 가장 큰 영향을 미치는지 이해할 필요가 있습니다.
- 영향은 술과 마약 사용, 흡연에 의해 제공됩니다. 또한 항생제의 정자 품질에 대한 부정적인 영향이 입증되었습니다. 대부분은 한 달 동안 남자를 불우하게 만들고 있지만이 기간이 끝난 후에도 임신은 권장되지 않습니다. 자연 낙태 및 태아 이상이 발생할 위험이 있기 때문입니다.
- 성적으로 전염되는 질병은 종종 남성 불임의 원인이기도합니다. 예를 들어, 클라미디아는 임신 가능성을 33 % 줄입니다.
- 고환의 연장 된 과열은 정자의 질에 부정적인 영향을 미친다. 사우나를 방문하고 목욕하는 것이 아니라 심각한 결과가 초래되지 않습니다. 그러나 단단한 속옷을 입고 앉아서 불면을 일으킬 수있는 정주 작업. 또한 남자가 랩탑에서 계속 작업하고 무릎에두면 정자의 질을 향상시키는 것은 불가능합니다. 노트북이 과열에 기여할뿐 아니라 사람의 건강에도 영향을 미치는 전자파를 방출합니다. 같은 이유로 남자들은 바지 앞 주머니에 휴대폰을 끼고 있습니다.
- 우리의 모든 문제, 나쁜 생태학의 가장 큰 이유는 또한 정자의 질에 영향을 미치는 이유들 가운데 하나입니다. 무엇보다도 직업에 종사하고 하루 종일 휘발유, 페인트, 바니시 등의 독성 물질을 흡입해야하는 사람들은 운이 좋다.
- 고환의 손상은 또한 정자의 질을 낮춘다. 생성 된 항체는 정자 세포를 공격합니다. 또한 가벼운 상처는 산악 자전거를 탈 때 얻을 수있는 것과 같은 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다.
- 과도한 체중은 정자의 질에 악영향을 미친다. 체질량 지수가 높은 남성의 경우 비정상적인 정자 수가 더 많습니다.
- 정액의 질에 대한 큰 영향은 영양에 의해 제공됩니다. 따라서 비타민 C가 부족하면 정자의 활동이 현저하게 감소합니다.
- 지능과 품질 사이의 흥미로운 관계는 미국 과학자들에 의해 발견되었습니다. 지적으로 개발 된 남성과 정자 수가 우수하다는 것이 밝혀졌습니다.
정자의 질을 향상시키는 방법?
거의 모든 남성이 위험에 처해 있음이 밝혀졌습니다. 따라서 정자의 품질을 향상시키는 방법, 정자의 품질을 향상시키는 방법은 무엇입니까? 비타민은 정자의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니까? 아니면 남성의 건강을 향상시키는 약물이 있습니까?
정자 호르몬 치료의 품질을 향상시키기 위해 (여성 호르몬 수준을 낮추고 테스토스테론 수치를 높이는) 전문가가 수행합니다. 독립적으로, 몇 가지 간단한 규칙을 따라야합니다. 과열과 스트레스를 피하고, 술을 마시지 말고 임신 3 개월 전에 담배를 끊으십시오. 적당한 신체 활동을위한 시간을 찾는 것이 좋을 것입니다 - 주당 3-4 레슨이면 충분합니다. 허용되는 비타민 - 미네랄 복합체는 아연이어야합니다. 정자의 질을 크게 향상시킬 수 있기 때문에 영양에 특별한주의를 기울여야합니다.
정자의 질을 향상시키는 제품
엽산의 함량이 높기 때문에 잎이 많은 녹색 채소, 굵은 밀가루, 콩과 식물, 효모 및 간으로부터 빵을 생산할 수있는 품질이 떨어지는 정자의 생산량을 줄입니다. 신선한 채소, 과일 및 채소가 유용 할 것입니다. 가능한 많이 먹어야합니다. 그러나 무겁고 기름진 음식의 섭취는 최소한으로 줄여야합니다. 또한 비타민 C가 부족하면 오렌지, 키위, 붉은 고추, 신선한 딸기를 보충 할 수 있습니다. 태양에서 일광욕을하는 것도 유용 할 것입니다.이 경우 비타민 D도 정자의 질에 긍정적 인 영향을줍니다.