우주에서 항해하기 위해서는 전정기구가 필요합니다. 그의 일이 방해 받으면 어지럼증을 경험하고, 한 다리 또는 두 다리의 균형을 맞출 수 없으며, 많은 신경과 전문의가 시험 중에 수행 할 것을 제안하는 초등 테스트를받지 않습니다. 눈을 감고 손가락 끝을 코끝에 대고해야합니다.
이 몸은 내이의 일부이며, 신경 병리학자는 그의 일의 교란에 관여합니다.
전정기구의 작동은 여러 가지 뇌 및 중추 신경계 질환으로 인해 혼란을 겪을 수 있지만, 작업을 방해하는 가장 빈번한 원인은 VSD 입니다.
전정기구를 훈련하면 일상 생활에서 많은 문제를 피할 수 있습니다. 예를 들어, 회전 목마를 타거나 버스에서 장거리 달리거나 고속 엘리베이터를 사용하면 구역질과 현기증이 유발되지 않습니다.
vestibular기구를 강화하는 방법?
전정기구의 열악한 작업이 항상 사람이 아프다는 것을 의미하지는 않습니다. 것은이 몸이 훈련 될 필요가 있고, 그러므로 성공적인 일은 그 사람이 얼마나 활동적인지에 달려있다.
전정기구는 공간 운동의 방향에 책임이 있기 때문에 운동을 훈련해야합니다.
운동 요법의 도움으로 전정기구의 회복
전정 기관을 훈련시키는 가장 일반적인 방법은 물리 치료법을 연습하는 것입니다. 정상적인 스포츠는 모든 사람에게 적합하지 않습니다. 왜냐하면 무거운 짐을 견디려면 몸을 준비해야하기 때문입니다. 일반 운동 - 자작 나무, 팔을 벌린 몸통, 그리고 물론 머리를 돌립니다.
일반적으로 한 방향으로 자주 머리를 돌리기 위해서는 몸의 근육이 강해야합니다. 그렇지 않으면 머리가 돌고 떨어질 위험이 99 %와 같습니다. 그러므로, 주된 규칙은 몸 전체를 훈련시키고 가볍지 만 각 근육 그룹에 정기적 인 부하를주는 것입니다.
그런데, 목 운동 (둥근 머리 움직임)은 앉아있는 생활 방식 때문에 오늘날 많은 사람들이 자궁 경부 골절의 좋은 예방입니다.
요가의 도움으로 성인의 전정기구를 훈련시키는 방법?
요가 는 신체를 강화하고 유연성을 향상시키는 훌륭한 방법입니다. 견고하고 유연한 몸체는 전정이나 전정을 포함한 무거운 짐을 견딜 수 있습니다. 근육을 훈련시키고 플라스틱으로 만들고 좋은 스트레치를 얻을 때, 반전 아사나로 진행하십시오 : kukkutasane (손에 서있는), sarvangasana 및 pinch maiurasana (다른 asanas를 사용할 수 있음). 반전 운동은 강한 손과 공간의 조화가 필요합니다. 최고 바 훈련 전정기구라고 할 수 있습니다.