계획 및 초기 임신 중에 언론을 양수 할 수 있습니까?
출산과 아기를 출산하는 과정을 돕기 위해 강한 복근이 도움이 될 것입니다. 여성들은 그것에 대해 알고 있고 누가 책임을 가지고 계획에 접근합니다. 당연히, 의제에있는 아이의 출생에 관한 문제보다 훨씬 오래 전에 스포츠에 참여한 활동적인 여성들은 걱정하지 않을 수도 있습니다. 대부분의 경우 의사는 부하를 줄이기 위해 잠시 동안 권할 것입니다. 준비가되어 있지 않은 여성의 경우, 계획 기간 동안 훈련을 시작하는 것은 의미가 없습니다. 짧은 기간에 근육을 강화하는 것이 거의 불가능하고, 유기체의 가능한 과잉 변형은 최선의 방법으로 임신 능력에 영향을 줄 수 없기 때문입니다. 그러나, 훈련을 시작하려는 큰 욕망과 함께, 당신은 할 수 있지만 부하는 임신의 계획을 알고 있어야 트레이너에 의해 개별적으로 선택되어야합니다.
기타 질문, 임신 초기에 언론을 선회하는 것이 가능한지 여부. 여기 의사들은 더 범주화되어 있습니다. 열광적 인 운동 선수와 피트니스 애호가에게조차도, 언론에 대한 운동을하지 않는 것이 좋습니다 (특히, 누워있는 자세의 낮은 쪽). 수태 후 첫 1 개월 동안 태아는 충분히 약해지고 약간의 과잉 스트레인에서 유산 의 위협은 때때로 증가합니다. 물론 완전히 훈련을 포기할 수 없다면 가능한 한 부하를 줄이고 새로운 상황을 고려하여 운동을 변경해야하며 항상 의사와 상담하십시오. 임신 중에는 준비가되어 있지 않은 여성뿐만 아니라 중단의 위협이있는 여성에게도 압박을 가하는 것이 엄격히 금지되어 있습니다. 통증, 얼룩짐 및 전반적인 불안감이 있습니다.
보도 자료를 늦게 펌프질 할 수 있습니까?
임신 기간이 늘어남에 따라 4 개월 쯤 지나면 가벼운 신체 운동이 허용됩니다.
결론적으로, 신체 활동 을 임신 한 여성을위한 소아과 보행, 요가 및 체조 로 대체하는 것이 더 중요하다는 점에 유의해야합니다. 언론에 대한 운동은 임신 초기에 스포츠에 종사하지 않은 여성에게 조기 및 후기에 부정적 결과를 초래할 수 있습니다.