오늘날 오트밀 죽 소비자들은 오트밀 조각 인 귀리 플레이크를 선호하는데 이는 귀리가 잘게 썰어 몸에 잘 흡수되어 조리 시간이 최소화됩니다. 그리고 아침 식사로 건강하고 맛있는 음식을 얻는 과정을 더욱 가속화하기 위해 전자 레인지에서 오트밀을 준비하는 방법을 제안합니다.
전자 레인지에있는 오트밀은 우유와 물 모두에서 준비 할 수 있으며 멋진 맛을 내기 위해 과일과 딸기를 사용합니다.
오트밀은 물에 전자 레인지에
성분 :
- 귀리 플레이크 -100g;
- 물 250 ml;
- 버터 - 15 g;
- 과립 설탕;
- 소금.
준비
귀리 플레이크를 깊은 그릇이나 전자 렌지 요리에 적합한 접시에 부어 뜨거운 물을 부어 소금과 설탕을 넣고 평균 용량으로 3 분간 전자 레인지로 보냅니다. 서빙 할 때 버터를 첨가하십시오. 당신은 부스러기와 찬물을 부어 넣을 수 있지만, 동시에 우리는 고전력으로 1 분, 중간에 2 분을 준비합니다.
오트밀 우유에 전자 레인지에
성분 :
- 귀리 플레이크 - 50g;
- 우유 - 150 ml;
- 버터 - 15 g;
- 과립 형 설탕 또는 꿀;
- 어떤 과일이나 열매;
- 소금.
준비
상당히 깊은 접시에서, 귀리 플레이크를 따르고, 우유를 따르고 평균 힘에 전자 레인지에 2-3 분 동안 보냅니다. 준비 죽에 맛 버터, 설탕 또는 꿀 및 조금 소금을 추가하십시오. 우리는 씻어서 마른 신선한 과일이나 열매를 잘라서 접시에 담아 테이블에 제공합니다. 열매가 없을 때 찐 찐 건포도 나 잘게 썬 견과류를 죽에 넣는 것도 가능합니다.
전자 레인지에있는 오트밀 쿠키
성분 :
- 귀리 플레이크 2 컵;
- 계란 2 개 세트
- 밀가루 - 1 티스푼;
- 버터 -100g;
- 과립 설탕 - 3/4 컵;
- 바닐린 - 맛에;
- 주류 - 1 티스푼;
준비
믹서기 귀리 조각과 견과류를 으깨십시오, 결국 우리는 밀가루와 바닐라를 첨가합니다. 계란은 설탕과 주류와 잘 어울리고, 부드럽게 된 버터와 분쇄 한 재료를 믹서기에 넣고 섞습니다. 양피지를 덮는 전자 레인지의 판에 숟가락으로 귀리 덩어리를 부치고 중간 정도의 힘으로 약 5 분 동안 쿠키를 제복과 요리사에게주고 정기적으로 준비 상태를 확인합니다.