열등감은 자신에 대한 해로운 인식과 타인의 우월성으로 표현되는 개인의 정서적, 심리적 감각의 특징입니다. 열등감을 가진 사람은 불필요하고 불필요한 것으로, 불량 제품과 같은 것으로 느낍니다. 이 문제로 인해 그는 평화적으로 살 수 없으며 여러 개의 신경과 우울증을 유발합니다. 심리학에서 열등감은 인간 존재의 일반적인 조건을 고려한 것으로 간주된다. 그것은 모든 사람들에게 내재 할 수 있으며 정신 장애가 아닙니다. 어떤 경우에는 중요성을 다시 생각하고 개인의 정상적인 발달에 도움이됩니다. 그렇다면 어떻게하면 열등감을 제거하고 제거해야합니까?
열등감은 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다.
- 정신적 외상;
- 인생 실패;
- 차별 등
열등감의 이론을 처음으로 개발 한 사람은 애들러였습니다. 그는이 느낌이 어린 시절에 태어났다 고 지적했습니다. 그는 무방비 상태에서 사람이 태어나는 방법을 보여주었습니다. 그는 일생 동안 처음으로 유치원에서, 학교에서, 그리고 직장에서 사회에서 자신을 주장하려고합니다. 모든 사람은 실패하지만 각각은 다른 방식으로 영향을 미칩니다. 누군가 일어나서 먼지를 떨쳐 버리고 더 멀리 나아가 자 누군가가 무너져 자신의 무의미 함을 고발한다.
열등감 - 표지판
많은 사람들은 자신들이 저평가 된 증후군을 앓고 있음을 깨닫지 못합니다. 그들은 다른 사람들과 의사 소통하기가 어려우며 끊임없이 좌절을 경험합니다. 다음 표지판은 자존감을 이해하는 데 도움이됩니다.
- 공공 자체 격리. 자존감이 낮은 사람들은 보통 사회적으로 고립되어 있습니다. 대부분 이것은 외부 단열재가 아니라 내부 단열재입니다. 다른 사람들은이 사람을 추방하지 않으며 오히려 그 자신이 자신의 사회에 합당하지 못하다고 판단합니다. 그는 자신의 회사에서 불필요한 일을하거나 두려워하여 그만 두었습니다.
- 거칠기. 이 동작의 특징은 팀에서 자신을 주장하려는 시도입니다. 사람들과 의사 소통 할 능력이 없다면, 정당화의 의미는 침략을 불러옵니다. 자기 방어의 원래 방법.
- 책임을 건강한 머리에 접기. 열등감으로 어려움을 겪고 실패 할 경우, 그는 실수를 범했지만 외부 요인에 대한 책임을 버리려고합니다. 그는 운명과 운을 비난하고 환경과 나쁜 회사를 비난하면서 모든 사람 앞에서 정당화됩니다. 그는 단순히 자신의 실패와 실수에 대한 책임을지지 않습니다.
- 경쟁을 피하십시오. 자부심이 낮은 사람은 자신과 누군가를 비교하는 것을 두려워합니다. 그는 그가 비교에서 잃을 것이라는 것을 확실히 알고 있습니다. 그는 대회에 참가하지 않고 성공을 이루기 위해 어떠한 노력도하지 않습니다.
- 단점을 찾으십시오. 열등감을 가진 사람은 다른 사람들의 성공에 안주하지 않습니다. 그는 자긍심을 줄이기 위해 성공한 사람들의 단점을 찾고 있습니다. 그는 그의 구덩이에 모든 사람을 강화하려고합니다.
- 과민 반응. 한 남자가 비판과 찬양에 격렬하게 반응합니다. 칭찬을 듣고 증거를 듣기를 원하면서 그럴듯 함을 부인할 것입니다. 가장 흔히 여성의 열등감이 나타난다. 그들은 단지 칭찬을 요구합니다. 비판에는 또한 뚫을 수없는 갑옷이 포함되어 있으며 자신을 정당화하려고합니다.
- 실수를 저지르는 것에 대한 두려움. 복잡한 사람의 황금률은 "아무것도하지 않는 사람은 실수하지 않는다"는 것입니다. 그들은 그것을 대처하지 않을까하는 두려움 때문에 어떤 일을 하든지 두려워합니다.
열등감을 어떻게 다루는가?
자신의 쓸모없는 느낌은 특정 삶의 기간에 어떤 사람에게나 나타날 수 있습니다. 이는 매우 정상적이며 사람들은이 기간을 거치며 회복하고 있습니다. 이 감정이 만성적 인 성격을 획득 한 경우 제거해야합니다. 특별한 치료법과 훈련은 사람이 힘을 얻고, 자신을 사랑하고, 모든 어려움을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 열등감의 문제는 사람이 자신을 사랑하는 순간 해결 될 것입니다.