엉덩이 근육의 스트레칭은 운동 선수뿐만 아니라 종종 발견됩니다. 이 부상은 무릎의 다리가 확장되는 동안 발생합니다. 스트레칭을하는 이유는 부하 전의 근육이 충분히 가열되지 않기 때문에 갑작스런 운동이나 복잡한 운동을하는 동안 스트레칭이 발생할 수 있으며 이것은 급한 통증으로 즉시 나타납니다.
허벅지에는 두 개의 근육 그룹이 있습니다. 후면은 다음과 같습니다.
- 양방향;
- 반 성막;
- 반음계.
앞에 :
- 똑바로;
- 측방;
- 내측;
- 중간체.
또한, 골반의 뼈와 다리의 뼈에 붙어있는 선도적 인 근육이 있습니다. 특히, 사람이 현에 앉을 때 사용됩니다.
뒷발 근육 치료
이두박근과 다른 긴장의 스트레칭 치료에는 10-12 주가 소요됩니다. 치료 기간은 환자의 의사의 권고 사항을 준수 할뿐만 아니라받은 상해의 심각성에 따라 결정됩니다. 응급 처치를 제공하는 것은 매우 중요합니다. 왜냐하면 응고가 매우 차가운 얼음이나 냉각 된 물체를 적용해야하기 때문입니다. 다음날에는 감기 압축을 적용해야합니다. 이때 환자는 자신을 활동으로 제한하고 휴식을 취해야합니다. 엉뚱한 운동으로 근육이 염증을 일으켜 통증이 증가 할 수 있습니다. 평온한 생활 방식을 지키고, 다음 14 일 동안 있어야합니다. 필요한 경우 의사는 물리 치료를 처방합니다. 그러나이 치료는 상해 후 3 일째에만 적용됩니다.
내과 의사의 치료
허벅지의 내전근 치료는 다소 다르게 진행됩니다. 처음에는 병이있는 부위를 식히고 고정 용 붕대를 착용해야합니다. 효과적인 치료와 멍이 들지 않도록하려면,
앞쪽 근육의 치료
직선, 외측, 내측 및 중급을 포함하는 전방 근육에서는 모두가 더 어렵습니다. 허벅지 앞쪽 근육의 치료는 의사의 감독하에 이루어집니다. 3 ~ 6 주 이내에 다리는 똑 바른 자세로 고정됩니다. 치료 기간은 환자마다 개별적으로 결정됩니다. 재활 과정은 환자가 독립적으로 체중을 지탱할 수있을 때 발생합니다. 근력을 회복시키는 운동으로 구성됩니다.