가스가 많은 도시의 나쁜 생태, 컴퓨터 모니터에서의 철야 시간, 수면 부족, 패스트 푸드 간식 - 그리고 거울에서의 반사, 아아, 행복하지 않습니다. 한 번 빛나는 건강 피부는 부드러운 홍당무로 어디에서 났습니까? 이제는 피부를 개선하고 여성의 매력의 주요 요소 인 피부의 아름다움을 유지하는 방법에 대해 생각해 볼 때입니다.
피부색을 개선시키는 제품
피부는 내부 기관의 활동과 일반적인 건강 수준을 나타내는 지표입니다. 신체가 충분한 비타민과 미량 원소를 함유하고 있는지 여부에 따라 얼마나 잘 먹는지, 피부 상태 또한 달라집니다. 젊고 신선하게 보이기를 원한다면 쓸모없고 솔직히 해로운 음식 (패스트 푸드, 반제품, 칩과 크래커, 탄산 음료)을 버리고 지방과 튀김 음식을 제한하고 커피와 알코올의 양을 최소화하십시오.
그리고 물론, 안색을 향상시키는 매일의 다이어트 제품에 들어가십시오 :
- 저지방 고기 (닭고기, 토끼, 송아지 고기); 돼지 고기와 쇠고기 간;
- 생선 (지방종 포함), 대구 간, 캐비아 연어 및 철갑 상어, 해산물;
- 유제품, 특히 코티지 치즈와 사워 크림;
- 녹색 채소 (시금치, 양상추, 북경 양배추 및 브로콜리의 다른 종류);
- 야채 및 오렌지 색상의 과일 (살구, 호박, 멜론, 당근, 피망);
- 식물성 기원 지방;
- 전체 곡물에서 생산 된 제품, 싹이 트린 밀;
- 견과류와 씨앗.
그 제품에 대한 안색을 향상시키는 것은 간단합니다. 고급 단백질을 함유 한 제품은 비타민 A와 E가 풍부합니다.이 비타민은 지용성이므로 잊지 말고 당근과 양배추의 샐러드는 올리브 오일 숟가락으로 채워야하며, 유제품 지방 함량의 비율이 0보다 큰 것보다 더 유용합니다. 당신의 피부에 단단한 식단은 동반자가 아니므로, 건강하고 균형 잡힌 식단을 수립하는 것이 현명합니다.
안색을 개선하는 마스크
우리의 위대한 할머니조차도 건강한 홍조가 보이는 섬세하고 잘 단련 된 피부가 얼마나 매력적인지를 이해했습니다. 그리고 그들의 얼굴을 돌보는 사람들은 가장 일반적인 제품을 사용했습니다. 안면을 개선하는 가장 인기있는 마스크 중 하나는 여전히 홈 메이드 코티지 치즈와 사워 크림이 혼합 된 것입니다. 그러나 별도로 사용할 수 있습니다. 깨끗한 피부에 바르기 만하면 15 분 후에 물로 헹굽니다. 이 마스크는 약간 미백 효과가 있으며 피부를 부드럽게 만들어주고 벨벳으로 만듭니다.
Darkeyes는 주근깨를 약간 밝게하고 피부색을 밝게하고자하는 사람들뿐만 아니라 요구르트를 기본으로 한 감귤 (자몽, 오렌지, 레몬)으로 만든 마스크에도 적합합니다. 신선한 오이 또는 으깬 된 딸기의 서클에서 좋은 appliques. 이러한 마스크는 안색을 개선하는 방법의 문제를 해결할뿐만 아니라 피부 세포에 비타민을 채우고 생기를 리프레시하고 활력을 충전합니다.
가을 겨울의 밝은 색 피부는 종종 건강에 좋지 않은 창백한 피부색을 갖습니다. 황금빛 색조를주고 싶습니까? 제발! 창백한 피부로 안색을 향상시키는 마스크 :
- 2 티스푼의 잘게 썬 당근과 1 작은 술의 올리브 오일을 섞어서 전분으로 두껍게 만듭니다. 얼굴과 목에 15-20 분 동안 적용하십시오.
- 조리 된 무설탕 커피의 표면에 피부를 펴고 10 분 후에 씻으십시오. 시술은 필링과 함께 할 수 있습니다. 커피 한알을 얼굴에 마사지하거나 물로 적시거나 씻기 위해 거품을 추가하십시오.
- 어떤 피부의 경우에도 비타민 마스크가 유용합니다. 살구 살을 휘저어 오트밀 (또는 커피 분쇄기에서 빻은 귀리)과 함께 섞으십시오. 피부가 건조하면 올리브 오일 한 방울을 더합니다.
화장품으로 안색을 개선하는 방법은 무엇입니까?
물론 자신을 거부 할 수없는 가장 빠른 방법은 올바른 메이크업입니다. 메이크업과 파운데이션을위한 파운데이션 (기본)으로 피부색을 맞추고, 눈 아래의 원을 감추고, 작은 적색 - 교정기, 브론저 또는 빛 반사 입자가있는 올바른 그늘의 파우더를 제공하십시오.
모든 여성에게 가장 중요한 임무는 그녀의 안색을 향상시키는 기초를 선택하는 것입니다. 구입하기 전에 얼굴의 피부에 그늘을 테스트하는 것이 필요합니다 (그리고 손이 아닙니다!) 그리고 일광에서는 여러 가지에서 피부의 자연스러운 그늘에 가장 가까운 것을 선호합니다. 어두운 톤은 저녁 메이크업에만 적합합니다.