수유부가 사용하는 제품은 물론 모유 의 구성에 영향을줍니다. 한 가지 형태 또는 다른 형태의 모든 유용하고 유해한 물질이 우유에 들어옵니다. 이런 이유로 대부분의 경우 신생아를 먹이기위한 특정식이 요법이 필요합니다.
아기에게 먹이를 줄 때식이 요법이 필요합니까?
모유 수유를 할 때 항상식이 요법이 필요합니까? 이 질문에 대한 대답은 모호합니다. 기능적으로 미숙 한 신생아의 소화 시스템은 다양한 자극에 매우 민감합니다. 양배추와 같은 요리를 먹는 것이 어머니에게 가치가 있습니다. 아기가 얼마나 기분이 좋을지. 그러나 다른 종류의 신생아가 있는데, 그 태미는 어머니가 먹는 것과 전혀 반응하지 않습니다. 그러한 아이들은 극소수이며, 그들의 끔찍한 알레르기 반응, 아픈 gazikah 및 신생아의 다른 불쾌한 조건에 대해 전혀 알지 못하기 때문에 그들의 어머니는 정말 행운입니다.
따라서, 모유 수유를위한식이 요법의 필요성은 아기의 위장관의 개별적인 특성에 의해 결정됩니다. 그러나, 연습이 보여 주듯이, 가장 자주 신생아 사료를 먹이는 동안 필요한 모든 것을 고수하는 동안. 보통,식이 요법을 조절할 필요는 3 개월이 될 때까지 유지됩니다.
먹이를 먹는 동안의 다이어트는 부스럼뿐만 아니라 어머니에게도 유용합니다. 첫째, 출산 후 신체를 회복시키고 임신 기간에 사용 된 유용한 물질로이를 보충하는 것이 좋습니다. 둘째, 일부 여성들은 체중 감소를 위해 먹일 때식이 요법을 사용합니다. 실제로 지방이 많은 튀김 된 단 음식의 사용 제한은 젊은 어머니의 모습에 긍정적 인 영향을 미치며 많은 노력을하지 않고도 먹이를 먹는 동안의식이 요법은 체중 감량을위한 훌륭한 수단이되며 이는 출산 후 여성이 자주 찾는 것입니다.
먹이는 동안의 식단의 원리
먹이를 먹을 때 많은 권장 사항이 있습니다. 새로 입회 한 학생이 절대적으로 사용하는 것을 금지 한 많은 제품이 있습니다. 그래서, 모유 수유 중 :
- 양배추, 완두콩, 콩, 오이, 포도, 배 등식이 요법에서 가스 생성 식품을 제외하십시오.
- 감귤류 및 열대 과일, 라스베리, 딸기, 일부 해산물 (고등어, 가재, 게), 초콜릿, 꿀, 달걀, 땅콩 등 알레르기가있는 음식은 먹지 마십시오.
- 양파와 마늘 사용을 자제한다.
- 신선한 제과 제품, 단 밀가루 제품, 과자, 농축 우유는 먹지 마십시오.
- 날카 롭고 훈제, 지방 및 튀김, 반제품 및 통조림 식품;
- 소시지, 마요네즈, 버섯을 먹지 마라.
- 충분한 양의 액체 (하루에 약 2 리터)를 기억하십시오.
- 그 당시에는 강한 차와 커피를 포기해야했습니다.
다음 제품의 제한된 사용이 허용됩니다.
- 우유 (하루에 200ml 이하);
- 버터;
- 감자;
- 파스타;
- 저지방 품종의 쇠고기와 돼지 고기;
- 간;
- 강하지 않은 커피;
- 구운 사과;
- 바나나;
- 갈색 건포도;
- 할바;
- 씨앗.
알레르기 반응이나 아기의 일반적인 상태의 다른 질환의 경우 위의 제품은식이 요법에서 완전히 제외됩니다.
모든 제한에도 불구하고 먹이를 먹을 때 허용되는 음식 목록은 상당히 넓습니다. 어린 아이의 건강을 두려워하지 않고 어린 엄마는 다음을 사용할 수 있습니다.
- 저지방 코티지 치즈;
- 기타 발효유 제품 (하루에 최대 800 ml);
- 온화한 치즈;
- 말린 호밀 - 밀 빵;
- 모든 시리얼 시리얼 (특히 메밀, 밀, 옥수수, 쌀, 보리);
- 야채가없는 야채 스프, 저지방 국물에 스프;
- 토끼 및 가금류 고기;
- 메추라기 알;
- 저지방 품종의 바다와 강 물고기;
- 모든 종류의 식물성 기름;
- 비스킷 비스킷, 크래커, 건조, 빨대;
- 아기 과일 퓌레;
- 약하고 무가당 한 차;
- 건조 및 냉동 과일, 과일 음료 compotes.
신생아를 먹일 때의식이 요법의 기본 원칙은 건강한 식습관 의 규칙을 준수하는 것입니다 . 균형 잡혀 있고 규칙적이어야합니다.