"보디 빌딩"이라는 말은 문자 그대로 "몸을 만드는 것"으로 해석됩니다. 오랫동안 그러한 복잡한 스포츠 는 강한 성관계 만 다루어야한다고 믿었지만 인류 여성 반의 적극적인 대표자들은 여전히 "귀여움"이되기를 원하지 않았으며 그들이 전 세계에 아름다운, .
매년 여성 보디 빌더의 수가 기하학적 인 증가로 증가하고 점점 더 많은 여성들이 날씬하고 동시에 양각 된 모습을 원합니다. 이 모든 팁을 사용하면 스포츠 봉우리를 정복 할 수있는 적합한 옷을 선택할 수 있습니다!
보디 빌딩 용 옷을 선택하는 방법?
맨 먼저, 여성 보디 빌딩은 남성과 많이 다르지 않다고 말해야합니다. 두 경우 모두 모든 운동은 신체의 근육 질량을 증가시키는 것을 목표로합니다. 체육관에서 수 시간의 훈련을 마치는 데는 특별한 "유니폼"이 필요하며 그 중 하나를 선택하면 여러 가지 기준을 설정할 수 있습니다.
- 옷을 으 cr하거나 매달아서는 안됩니다 . 중요한 점 중 하나는 그림에 잘 맞는 옷이므로 첫 번째 티셔츠와 바지를 구입하지 마십시오. 어떤 현대적인 가게에서도 구매자가 자세히 조사 할 수있는 거울을 갖춘 탈의실이 있습니다. 프로 운동 선수는 처음에는 앉아서 여러 방향으로 반복해서 구부리도록 권장됩니다. 옷이 부풀어 오르고 움직임을 묶는다면, 그것을 담대히 뒤로 놓으십시오.
- 천연 섬유 . 육체 노동이 증가한 스포츠의 경우 전문가는면과 같은 천연 소재로 만든 제품 만 선택하는 것이 좋습니다. 긴 훈련은 큰 땀을 흘리며, 합성 물질은 흡수 할 수 없습니다. 그래서 땀은 몸에 남아있어 다양한 알레르기 반응과 피부 발진이 나타날 수 있습니다. 그런 광경처럼 보이는 것은 예술적으로 즐겁지는 않지만 매우 위험 할 수도 있습니다!
- 여성의 경우, 아름다운 외모는 마지막 장소와는 거리가 멀다. 스포츠이기는하지만, 보디 빌딩을위한 옷은 밝고 아름답다 .
보디 빌딩 용 다기능 여성용 스포츠웨어
자신감을 가지고, 피트니스 용 의류가 보디 빌딩에도 적합하다고 말할 수 있습니다. 따라서 기성품 인 "양식"을 이미 가지고 계시다면 새 것을 구입하고 사지 마십시오. 스포츠의 세계를 배우기 시작하고 비슷한 경험을하지 못했다면 다음 권장 사항 만 있습니다.
보디 빌딩의 경우 가장 좋은 옵션은 티셔츠, 스포츠 바지 또는 반바지와 스니커즈입니다. 티셔츠는 뒤쪽이나 꽉 조이는 Y 자형의 자유로운 셔츠로 교체 할 수 있습니다.
티셔츠는 넓고 얇은 끈으로 묶을 수 있지만 동시에 완전히 다른 기능을 수행합니다. 긴 스트랩에 티셔츠를 착용하면 운동 선수가 현재 어떤 근육 그룹이 작동하는지 관찰 할 수 있습니다. 그러나 와이드 스트랩과 폐쇄 백을 가진 티셔츠는 미세 균열 및 기타 부상의 발생을 허용하지 않습니다. 탑스는 대부분 공예품의 마스터를 착용합니다. 즉, 스포츠에 이미 1 년 이상 머물러 있고 보여줄 것이있는 소녀입니다.
피팅 윗부분에 꼭 맞게 모든 진지함을 가지고 접근해야합니다. 트레이닝을위한 특별한 바지 모델도 있습니다. 넓은 탄력 밴드에 약간 아래로 내려 가면서 두 개의 측면 포켓이 있습니다. 바지는 자유롭고 필요한 운동을 방해하지 않아야합니다. 자신의 재봉을 위해 가장 자주 사용되는 것은 고품질의 천연 목화입니다. 이것은 당신이 특정 온도에서 전체 운동을 통해 근육을 유지할 수 있습니다.
신발은 보디 빌딩에 종사하는 운동 선수를위한 옷을 고르는 데 중요한 요소입니다. 운동화는 편안해야하며, 다리에 앉아서 편한 자세를 취하고, 신경 쓰지 않아야합니다. 물론 미끄러지지 마십시오. 그렇지 않으면 부상을 피할 수 없습니다.
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