건강 심리학은 건강의 심리적 원인을 연구하고 그것을 보존, 강화 및 발전시키는 데 도움이되는 방법과 도구를 찾는 것을 돕는 과학입니다. 소크라테스는 영혼이없는 몸을 치료할 수 없다고 말하면 현대 의학 심리학자들이 건강을 개선하고 질병을 없애고 의료 효과에 영향을 줄 수있는 행동이나 경험을 결정하는 데 도움을주고 있습니다.
해결 된 문제
심리학의 과학에서의 건강 개념은 신체의 생물학적 과정뿐만 아니라 심리적, 행동 적 및 사회적 관계와 불가분의 관계가 있습니다. 사람이 생물학적 과정을 방해 할 수는 없지만 스트레스에 대한 반응을 바꾸고 나쁜 습관과 영양 실조를 포기할 수 있음이 분명합니다. 이 과학은 최근에 나타 났으 나 오늘날 사람들이 다양한 질병을 없애고 심리적 기술을 사용하여 상태를 개선 할 때 많은 긍정적 인 예가 있습니다.
건강의 심리학의 기본 원리와 과제 :
- 개인의 건강 유지 및 강화를위한 동기;
- 사람의 질병과 성격의 상호 작용. 여기에는 자신의 감정 을 조절하는 방법, 자신을 통제하는 능력, 통증을 조절하는 방법 등이 연구되고 개발됩니다. 질병의 진행 과정에서 영혼의 상태가 미치는 영향을 조사합니다. 예를 들어, 낙관과 쾌활함이 공황 발작에 도움이된다는 것이 입증되었습니다.
- 자기 통제의 연구, 즉, 그 자신이 상황을 더 잘 변화시키는 방법을 연구하는 것. 사람들이 자신을 무시하고 많은 질병을 일으킨다.
누군가가 근본적으로 삶을 변화시킬 수있는 힘을 가지고 있으며, 그렇지 않은 사람도 있습니다.
건강한 라이프 스타일과 건강의 심리는 특수 프로그램을 개발하고 출시함으로써 사람들이 더 나은 삶을 살 수 있도록 돕는 것을 목표로합니다. 예를 들면, 금연을 돕고, 술을 포기하고, 정권과 영양의 질을 향상시키는 데 도움이되는 사람들. 같은 과학이 질병 예방 조치를 개발하고 사람들이 건강 검진을 방문하도록 권장하고, 연례 시험을 실시하고, 예방 접종을받는 등의 방법을 모색합니다. 심리학에서 신체 건강은 정신 건강과 조화 를 이룹니다. 즉, 심리적으로 건강한 사람이 높은 확률로 건강하고 육체적으로 건강하게됩니다. 그리고 이것은 인생 전반에 걸쳐 발전과 개선을위한 전제 조건을 만듭니다.