때로는 세련되고 우아하고 매력적으로 보이기 위해 많은 여성들이 신발의 신뢰성을 보호하기 위해 신발이 원래 발명 된 이유를 잊어 버립니다. 외모와 아름다움의 우선 순위 때문에 불행히도 건강에 문제가 있으며, 신발을 잘못 선택하면 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다.
신발 재료
원칙적으로, 우리 모두는 천연 섬유로 만든 옷을 사려고 노력합니다. 신발을 선택할 때도 동일한 원칙을 따라야합니다.
Dermatine, 합성 물질, 고무 및 신발이나 부츠의 생산을위한 유사한 원료는 물론 신발의 최종 가격의 가격을 크게 낮추는 저비용입니다. 그러나 다리는 공기가 자유롭게 순환하지 못하므로 위험한 제품이므로 피부 호흡은 수행되지 않습니다. 이것은 깔창에 병원성 박테리아와 곰팡이를 증식 시키며, 피부의 진균증을 포함한 피부병을 유발합니다. 또한 인공 재료는 일반적으로 힘들고 잘 착용되지 않으며 발의 윤곽에 정착하지 않습니다. 따라서 다리의 다른 부분에 압력이 고르지 않게 분포되어 있으며 시간이지나면서 결합 조직과 근육 조직의 변형이 관찰되고 편평한 발이 생깁니다.
반면에 정품 가죽 또는 원단으로 만든 신발은 부드럽고 잘 펴서 신속하게 발 모양을 취합니다. 또한 천연 소재는 피부에 정상적인 공기 공급을 제공합니다.
신발 모양 및 모델
최근에는 발 뒤꿈치 높이 측면에서 극단이 채택되었습니다. 여성들은 스틸 또는 스트립 신발을 선호하거나 완전히 평평한 솔을 선호합니다. 두 옵션 모두 근본적으로 잘못되어 건강에 돌이킬 수없는 손상을줍니다.
힐 높이에서 발 뒤꿈치까지 (5cm에서) :
- 무게 중심에서 전방으로의 변위. 이 때문에 엉덩이 부위의 혈액 순환이 심하게 손상되고 종아리 근육이 끊임없이 수축됩니다 (긴장 상태).
- 발바닥의 변화가 일어나면 상승이 불균형하게 증가합니다. 이러한 지표는 뼈에 축적을 형성합니다.
- 발의 위쪽 옆 부분에 뼈가 튀어 나오면 엄지의 외반 변형, 소위 "뼈" 가 생깁니다.
- 척추와 이에 따른 척수에 부적절하게 분산 된 압력으로 인해 추간판이 가늘어졌습니다. 이것은 통증뿐만 아니라 골반 지방 순환의 침해를 초래합니다.
플랫 솔에 대한 손상 :
- 발 뒤꿈치가 땅이나 아스팔트 표면에 닿았을 때 쿠션이없는 상태. 따라서, 걷는 동안에도 척추는 지속적으로 미세 외상을 받기 쉽습니다.
- 발에 대한지지가 부족하기 때문에 다리와 힘줄의 근육이 긴장되어있어 염좌, 경련을 일으 킵니다.
- 다리에 체중이 잘못 분배되었습니다. 이 경우 부정적인 결과에 대한 많은 옵션이 있습니다 : 평평한 다리, 발의 기형, 만곡 족. 후자의 질병은 대퇴부, 무릎 관절, 그리고 나중에 및 척추의 변위로 이어진다.
어떤 신발을 입어야합니까?
신발, 부츠 또는 신발을 선택할 때
- 뒤꿈치의 높이 - 약 5cm, 그러나 3.5-4cm;
- 솔은 유연하고 부드럽고 너무 얇지는 않아야합니다.
- 신발 구두는 발 모양을 유지하도록 설계 되었기 때문에 측면에 강화되고 정형 외장 깔창이 장착되어있는 것이 가장 좋습니다.
- 양말은 좁아서는 안되며, 손가락은 짜내 지 않고 자유롭게 들어갈 수 있어야합니다.
- 신발 재료 - 천연 원료 (가죽,면 헝겊, pel'sk, 스웨이드).