우리 중 누구도 콧물 같은 흔하지 않은 불쾌한 현상으로부터 면역됩니다. 이것은 저체온증, 다양한 바이러스와 세균 감염, 알레르기 및 기타 요인들로 인해 발생할 수 있습니다. 많은 사람들에게 긴급한 질문은 하루의 추위를 얼마나 빨리 치료하여 정상적인 삶의 리듬으로 돌아갈 수 있는가하는 것입니다.
1 일 만에 추위를 없애려면 어떻게해야합니까?
시작 콧물은 즉시 치료하는 것이 좋습니다. 병적 인 병변을 빨리 제거하는 데 도움이 될뿐만 아니라 만성 과정과 여러 합병증의 진행을 예방합니다. 추위의 첫 징후가 나타나면 몸에 평화를 제공하고 면역 체계가 병리학에 "집중"을 극대화 할 수 있도록 모든 활동을 포기하는 것이 바람직합니다. 다음으로, 1 일 안에 감기를 치료하는 방법에 대한 몇 가지 권장 사항을 고려하면 불편한 증상을 빨리 없애는 데 도움이됩니다.
생리 식염수로 코 씻기 또는 관개
이 간단한 절차는 30-60 분마다 질병이 시작될 때 수행해야하며 다음과 같은 사항에 도움이됩니다.
- 코와 비 인두로부터의 점액의 희석 및 배설;
- 혼잡의 예방, 코에서의 점액의 건조 및 비강의 막힘;
- 비강 점막 부종의 감소;
- 바이러스, 박테리아, 알레르기 항원을 "씻어 내십시오".
세척을 위해 스프레이 형태의 의약품을 사용할 수 있습니다.
- 돌고래;
- Physiomer;
- 아쿠아 마리스 등.
또 다른 방법은 식염수 또는 생리 식염수를 사용하는 것인데, 이는 끓인 물 1 리터당 9g의 소금을 독립적으로 준비한 것입니다. 관개를 위해 사용 된 코 스프레이, 피펫, 주사기, 바늘없는 주사기를 사용할 수 있습니다. 더 복잡하지만 가장 강력한 효과를 갖는 것은 특별한 장치로 코를 씻는 것입니다.
의약품
감기가 알레르기에 의해 유발되면 코, 항 코르티코 스테로이드, 항히스타민 제를 구제합니다. 심한 비강 울혈로 호흡을 개선하기 위해 혈관 수축성 약제를 사용할 수 있습니다. 차가운 코 감자를 사용하면 소독 용액이 효과적입니다. 감기 치료를위한 민간 요법 중 1 일 동안 다음을 사용하는 것이 좋습니다.
- 알로에 주스;
- Kalanchoe 주스 ;
- 사탕 무우 주스;
- 선체 기름;
- 멘톨 오일.
열처리
감기에 걸리면 집에서 효과적인 온난화가 충분합니다 (신체 온도가 상승하지 않은 경우). 이를 위해 다음을 할 수 있습니다.
- 약 37-38 ° C의 수온으로 15 분 동안 잠자리에 들기 전에 일반적인 목욕을하십시오.
- 5 ~ 20 분 동안 뜨거운 발 목욕을 한 다음 양말을 착용하고 잠자리에 드십시오.
- 밤에는 말린 된 겨자 한 숟가락을 부어 양말을 신습니다.
- 하루 2 ~ 3 번 천에 뜨거운 소금이나 모래로 싸서 삶은 달걀로 코의 다리를 따뜻하게하십시오.
지압
신체의 방어력을 활성화하려면 다음 사이트에있는 포인트를 하루에 여러 번 마사지하여 몇 분간 마사지하는 것이 좋습니다.
- 코 다리의 시작 부분에서 눈썹 사이;
- 눈의 바깥 쪽 모퉁이에서;
- 눈의 안쪽 구석 근처에있는 코 다리의 가장자리;
- 코의 날개쪽에.
쉬운 비타민 다이어트와 풍부한 음료
몸에 부담을주지 않고 무거운 음식을 소화하는 데 에너지를 소비하지 않도록하려면 무거운 단백질과 지방 음식을 버려야합니다. 비타민 C, A, B2, B6, D가 풍부한 제품에주는 것이 좋습니다.
- 검은 건포도;
- 소금에 절인 양배추;
- 당근;
- 사탕무;
- 오트밀;
- 메밀;
- 발효유 제품;
- 계란;
- 생강 ;
- 닭고기 국물.
반대로 액체 사용은 하루에 2.5 리터로 증가시켜야합니다. 추운 곳에서 가장 유용한 것은 차가운 차와 탄산 미네랄 워터, 야생 장미의 국물, 베리 과즙입니다.