임신 과정에서 각 여성의 유기체는 큰 변화를 겪습니다. 당연히 출산 후 긴 회복 과정이 이어지며 모든 장기와 기능은 정상 상태로 돌아 가야합니다. 출생 직후, 자궁의 수축이 시작되며, 이는 날카로운 통증을 동반합니다. 어떤 경우에는 이러한 고통스러운 감각이 충분히 강합니다. 이 특별한 기관은 임신 기간 동안 가장 고통을 겪었 기 때문에 놀랄 일이 아닙니다.
출산 후 자궁의 크기
약 3-4kg의 어린이가 있다고 생각하면 자궁이 배달 직후 어떻게 생겼는지 상상하기 쉽습니다. 출생 후 자궁의 무게는 약 1kg이고 안쪽 입구는 10-12cm로 확장되고 길이는 20cm, 10-15cm에 이릅니다. 출산 후 자궁 크기가 표준입니다.
일주일에 자궁 무게는 300g으로, 회복 기간이 끝날 때까지 70g으로 줄어 듭니다. 출생 후 자궁의 증가는 흔적도없이지나 가지 않습니다. 장기는 임신 전과 더 이상 동일하지 않습니다. 또한 출생 한 여성의 자궁 조에는 슬릿 모양이 유지되는 반면, 임신 및 출산 전에는 둥근 모양입니다.
출생 직후 자궁 내면은 큰 출혈 상처를 나타냅니다. 태반이 자궁벽에 부착 된 곳이 특히 영향을받습니다. 태어날 때 매우 중요합니다. 그래서 태반이 의사 - 산과 전문의의 도움을받지 않고 사라집니다. 때로는 50 분이 소요됩니다. 출생이 올바르게 수행되고 태반 자체가 분리되면 후속 재활 과정이 훨씬 더 빠르고 더 잘됩니다.
임신 후 해마에서 자궁이 커질뿐만 아니라 몇 주 동안 몸에서 출산 후 다양한 분비물 이 나옵니다. 초기에는 혈액 응고와 함께 막 (lochia)의 잔류 물이 될 것이고 분비물은 사카린 성격을 띠고 10 일 후에는 황백색으로 변할 것입니다. 출시 6 주 정도는 정상으로 돌아올 것입니다.
출산 후 자궁 복원
자궁이 정상 상태로 회복되는 재활 기간은 6-8 주가 걸립니다. 종종 자궁 수축은 모유 수유 중에 고통스러운 감각을 동반합니다. 이것은 자궁 수축 과정을 유발하는 호르몬 (옥시토신과 프로락틴)을 공급할 때 발생한다는 사실 때문입니다. 두 번째 출생 이후의 자궁 수축은 각각 더 강렬하며 통증이 강해집니다. 일반적으로 고통스러운 감정은 용납 될 수 있지만 의사가 진통제를 처방하는 경우도 있습니다.
자궁의 수축 과정을 어떻게 가속 시키는가?
- 출산 후 자궁을 빨리 줄이기 위해, 아기는 즉시 유방에 놓습니다. 수유는 2-3 분 동안 상징적이어서는 안되며 가능한 한 가득 채워져 있어야합니다. 전문가들은 건강한 아기가 약 2 시간 동안 자신의 가슴을 빨아 먹는다 고 말합니다.
- 출생이 성공적이라면 한 여성이 몇 시간 안에 일어날 수 있습니다.
천천히 걷는 것조차도 자궁 수축을 포함하여 신체의 모든 과정을 활성화시킵니다. 또한 신체의 회복에 기여하는 특별한 산후 체조가 있습니다. - 출산 후 가능한 한 빨리 자궁 을 회복시키기 위해서는 최소한 15-20 분 동안 위장을하는 것이 좋습니다. 여성이 위장에서 자면 자궁 수축 과정이 크게 빨라집니다.
- 영양에 특히주의를 기울여야합니다. 처음 3 일 동안 식물성 식품을 선호하여 지방 육류와 유제품을 제외하는 것이 좋습니다. 물 사용을 제한하지 마십시오.