장기 메모리는 가장 중요하고 복잡한 메모리 시스템입니다. 몇 분 동안 이벤트를 개최하면 장기 기억으로 이동합니다.
단기 및 장기 기억
단기 기억은 작은 정보를 저장하는 저장소입니다. 그다지 중요하지 않으면 저장소에서 즉시 삭제됩니다. 단기 기억은 쓸모없는 날짜와 전화 번호를 암기하지 못하지만, 덕분에 우리는 사고 과정을 구축하고 있습니다.
장기 기억은 중요한 정보 만 저장합니다. 세계에 대해 아는 모든 것이이 저장소에 있습니다. 너가있는 곳에,이 지식은 너와 항상있다. 전문가들은 장기 기억이 무한한 볼륨을 부여 받았다고 주장한다. 따라서 사람이 더 많이 알수록 새로운 데이터를 쉽게 기억할 수 있습니다. 장기간의 메모리는 용량에 맞게 채울 수 없습니다.
장기간의 기억도 있음을 주목해야합니다. 예를 들어 계산을 수행하는 등의 작업을 수행하는 사람은 일부 중간 결과를 염두에두고 부분적으로 수행합니다. 이는 비슷한 경우에 작동하는 장기 암기의 종류입니다.
장기 기억의 유형
- 암시 적 기억은 뇌에서 무의식적으로 형성되며 구두 표현을 수반하지 않습니다. 이것은 소위 "숨겨진"유형의 메모리입니다.
- 명백한 기억은 의식적으로 만들어집니다. 사람이 의식적으로 그것을 잡고, 원한다면 저장된 정보를 말할 수 있습니다.
전문가들은 장기 기억의 두 가지 유형이 서로 충돌 할 수 있다고 주장한다. 예를 들어, 우리의 잠재 의식 기억을 나타 내기 위해서는 생각을 멈추고 그 반대도 마찬가지입니다. 이 두 종간의 갈등은 문제를 일으킬 수 있습니다.
더 나은 이해를 위해 예를 들어 보겠습니다. 자동차를 운전하는 방법에 대한 잠재 의식의 기억 덕분에 사람이 기억합니다. 그러나 운전의 순간에 그를 생각하고 더 중점을 둔 뭔가에 초점을 맞추면 사고에 빠질 위험이 있습니다. 이를 토대로 두 가지 유형의 장기 기억을 현명하게 사용하는 법을 배우는 것이 중요합니다. 그것들을 동시에 사용하는 것은 쉬운 일이 아니지만, 그 순간 가장 중요한 것을 강조하는 방법을 배워야합니다.
장기 기억력을 향상시키는 방법?
- 연결 방법 사용 방법에 대해 알아보십시오. 이벤트를 기억해야하는 경우 원하는 그림이나 개체를 제공하십시오. 예를 들어, 당신의 작품은 사람들과 연결되어 있고 고객 중 한 명을 기억해야하므로, 그 옆에 파인애플, 우스운 토끼 등이 있다고 상상해보십시오.
- 집중하는 법을 배우십시오. 배경 소리로 정보를 기억하려고하지 마십시오. 그렇지 않으면 끊임없이 산만 해지고 불필요한 데이터를 처리하는 데 에너지를 소비하게됩니다.
- 의미가 서로 관련이없는 일련의 단어를 기억해야하는 경우 이야기를 생각해보십시오.
그들 각각과. 목록이 너무 크면 몇 가지 이야기를 생각해보십시오. - 정보를 블록으로 나눕니다. 텍스트 를 빨리 암기 해야한다면 간단히 조각으로 나누고 처음부터 암기를 시작하십시오. 그런데 전화 번호에는이 목적으로 공백이 표시됩니다.
- 냄새를 기억하기 시작하십시오. 암기하는 동안 향수병과 같이 즐거운 냄새의 근원을 가까이에 두십시오. 시험이나 공연을하는 동안 병을 코에 가져 가면 뇌는 즉시이 냄새와 관련된 정보를 찾으려고합니다.
장기 기억은 우리로 하여금 평생을 보내고, 값진 교훈을 얻고, 우리의 계획을 성취하게합니다. 적시에 실패하지 않도록 기억력을 훈련 시키십시오. 장기간 보관하려면 위의 팁을 사용하십시오.