현대인은 스트레스가 심한 상황에서 살면서 신체의 다양한 정신적, 정신적 장애를 유발할 수 있습니다.
그러나 아시다시피, 자신의 행동에 대한 자기 통제, 감정은 인간의 삶에서 중요한 역할을합니다.
따라서 내성 (introspection) 또는 내성 (introspection)이라고 불리는 인트로 스펙 션은 자신의 외적인 반응과 증상을 관찰하면서 자신의 정신의 개인적인 내부 과정을 관찰하는 사람입니다.
심리학에서 자기 모니터링
심리학에서, 인트로 스펙 션은 유일한 기본 방법으로 언급되지 않습니다. 그는 어느 정도 내성과 어려움을 가지고 있습니다. 왜냐하면 내적 관찰에서 그 뒤에있는 사물은 관찰 과정과 무관하기 때문입니다. 결국, 의식에 어떤 과정이있을 때, 사람이 그것을 바꾼다. 즉, 사람이 자신의 의식 속에 도입 한 새로운 사실을 여는 가능성을 배제하지 않는다는 것을 의미한다.
이 어려움이 있지만 극복하기가 어렵습니다.
인트로 스펙 션 작업
내성의 방법은 특별한 분석을 사용하여 사람의 마음 속에 일어나는 현상을 이해하고, 고립시키려는 시도를 포함한다. 이 작업을 완수하기 위해 현대 심리학은 그것을 보완하는 객관적인 관찰을 내검에 연결합니다.
관측 및 자기 관찰
관찰은 다양한 심리적 과정, 일상 생활의 상태에있는 사실, 삶의 자연 스러움을 목적적이고 체계적으로 고정시켜줍니다.
이 과학적 관찰에 대한 요구 사항을 나열 해 보겠습니다.
- 모니터링 계획을 작성해야합니다.
- 결과를 기록하십시오.
- 결론을 공식화하십시오.
자기 관찰은지지 역할을한다. 구두보고의 형태로, 사람은 자기 마음 속에 볼 수있는 모든 것을 묘사합니다. 그런 다음 인트로 스펙 션 데이터와 관측치를 비교하여 해당 결론을 내린다.
내성의 문제
이 문제는 심리학에서 가장 혼란스럽고 복잡합니다. 그것은 명백하고 엄격하게 보이는 내성의 방법을 실증하려는 시도에 숨어있다. 결국, 심리학의 주제는 의식의 과정, 사실입니다. 특정인에게만 공개되며
내성을 다룬 성격은이 일에 도움이됩니다.
- 자기 관찰의 일기.
- 인터리빙 노출, 타인 평가 및 내성.
- 자부심을 높이십시오.
- 교육의 통로.
심리학자의 권고를 따르고 주위의 다른 사람들을 보면서 내성을 강화하면 내성이 높은 품질을 갖게된다는 점에 유의해야합니다.