불협화음의 느낌은 어떤 사람 에게서도 때때로 발생합니다. 이는 사람이 사회적 존재이며 의사 소통이 부족하고 사회에서 자신을 실현할 수있는 기회가 있기 때문에 홀로 남을 수 있다는 두려움을 유발한다는 사실 때문입니다.
외로움에 대한 두려움은 다른 사회적 지위, 성별, 나이를 가진 사람들에게는 외계인이 아닙니다. 자신감과 성의로 그런 감정을 결코 경험하지 못했다고 말할 수있는 사람은 없습니다.
고독은 매우 넓은 범위의 경험에 의해 다른 감정과 다릅니다. 누군가에게는 참을 수없는 고문이지만, 누군가에게는 인생에 대해 생각할 기회가됩니다. 외로움에 대한 두려움을 극복하는 방법에 관심이 있다면이 기사는 특히 당신을위한 것입니다.
외로움에 대한 두려움을 없애려면 어떻게해야합니까?
외로움에 대한 두려움을 극복하기 위해서는 단계별 지침을 따라야합니다.
- 외로움을 받아들이십시오. 자신과 혼자있는 것이 아주 편하다고 스스로에게 확신시켜주십시오. 이 기간 동안 당신에게는 두 가지 부인할 수없는 장점이 있다는 것을 잊지 마십시오. 그 중에 많은 자유 시간과 누구에게나 애정이 없습니다.
- 이 감각의 이유를 분석하십시오. 아마도 당신의 떨림은 한 사람을 잃을 가능성과 연결되어 있으며 개인적 성격을 띤 것입니다.
- 두려움에 대한 이유를 중립화하십시오. 새로운 친구를 찾거나 로봇의 위치를 바꾸어보세요. 상황을 바꾸면 삶에 진기함을 가져다주고 불안한 경험을 덜어줍니다.
외로움에 대한 두려움에 대처하는 방법?
불일치와의 싸움에서 한 가지 더 좋은 도구는 자기 개선입니다. 위에서 언급했듯이, 외로움은 일반적으로 많은 자유 시간을 수반하므로, 그 순간을 놓치지 말고 직접 일하십시오. 책을 읽고, 스포츠를하며, 자신을 돌 봅니다. 결과적으로, 잘 읽고 대담한 상대가 될 수있는 능력은 새로운 친구들을 찾고이 공포증을 제거하는 데 도움이됩니다.