중년 위기가 여성에게도 발생한다는 사실을 모든 사람이 잘 압니다. 우리는이 용어를 인류의 강한 반의 대표자에게 적용하는 데 더 익숙합니다. 아마 이것은 이전의 여성이 덜 독립적 이었기 때문에 오늘날 심한 정신적 스트레스를 경험하고 있기 때문입니다. 아니면 최근 몇 년 동안 여성들이 문제에 관해 이야기하기 시작했기 때문일 수도 있습니다. 그러나 어쨌든, 중년 여성 위기의 문제가 존재하며 그것을 어떻게 생존해야 하는지를 알아야합니다.
중년 여성의 위기 증상
중년의 위기를 극복하는 방법을 논의하기 전에 그것이 어떻게 나타나는지와 도착이 언제 예상되는지 이해해야합니다.
중년 여성 위기의 주요 증상은 다음과 같습니다.
- 일과 취미에 대한 관심의 상실;
- 미래에 대한 미숙 한 생각;
- 삶의 의미를 찾는다.
- 슬픈 지출 자유 시간;
- 종종 부정적인 방향으로 친척과 친구들과의 관계 재평가.
- 일반적인 우울 상태, 우울증.
여성의 중년기 위기가 발생하면 보통 35 ~ 50 년이지만 여성은 여성보다 뒤쳐 질 수 있으며 인생의 후반기에 발생할 수 있으며 여성들은 실제로이시기를 인식하지 못한다고 말합니다. 따라서 중년기 위기의 지속 기간에 대한 정확한 답을 제시 할 수 없습니다. 모든 것은 여성 자신과 자신의 성격과 삶의 위치에 달려 있습니다. 누군가는 심각한 문제로 발전하지 않으면 서 위기에서 벗어날 수있는 길을 찾을 수있을 것이며 누군가는 유능한 전문가 만 도울 수있을 것입니다.
여성의 중년의 위기의 원인
심리학자들에 따르면 중년의 위기를 피하는 것은 사람이 한 국가에서 다른 국가로 전이하는 자연스러운 조건이므로 성공하지 못합니다. 그러나 거기서 위기를 겪고 있다고 말하지 않는 여성들이 있습니다. 문제는 무엇입니까, 그들은 훌륭한 여배우입니까? 아니면이 기간을보다 쉽게 경험하고있는 사람들이 있습니까? 두 가지 옵션 모두 가능하지만 정신 분석가는 위기의 심각한 과정에 더 많이 노출 된 여성 그룹을 식별합니다.
- 아이가없는 여성;
- 매우 까다 롭고 자기 비판적인 숙녀들.
- 남편이나 아이들의 죽음에서 살아남은 여성;
- 독신 여성;
- 여자들은 부모의 보살핌에서 늦게 출발했기 때문에 그들의 꿈을 실현할 시간이 없었습니다.
중년의 위기를 극복하는 방법?
많은 여성들이 중년의 위기에서 어떻게 생존 할 수 있는지 모르기 때문에 단순히 아무에게도 쓸모가 없어 졌다고 느낍니다. 그들은이 상태가 비정상이라고 생각하고 신속하게 그것을 떨어 뜨리려고하며 원하는 결과를 가져 오지 않는 빈 오락으로 시간을들입니다. 위기를 경험해야 할 필요가 있고, 내적 업무의 시간이며, 가치를 재평가하고, 인생에서 자신의 위치에 대한 새로운 감각을 추구하기 때문에 그들은 그것을 가져올 수 없습니다.
위기는 나쁘지 않습니다. 이제 생각할 시간입니다. 지금까지 학교, 대학을 졸업하고 경력을 쌓고 결혼하고 자녀를 갖기 위해 서둘러 어딘가에있었습니다. 그리고 이제는 잠잠함, 모든 것이 끝났다고 가정 된, 인생의 목표는 잃어 버렸습니다. 그러므로 냉담과 무언가를하지 않으려 고합니다. 때로는 일상에서 벗어나서 휴가를 보내고 조용한 곳으로 가야 할 때가 있습니다.
그러나 오래 동안 중년기의 위기를 겪어 왔고, 무엇을해야할지 전혀 이해하지 못한다면, 휴식도, 친척이나 친구들의 도움도 도움이되지 않습니다. 치료사에게 연락하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 우리는 중년의 위기뿐만 아니라 장기간의 우울증과 신경 장애를 다루는 방법을 생각해야 할 것입니다. 그리고 이것은 길고 비쌉니다.