우리 시대에 가정 스포츠 코너는 저출력 운동과 앉아있는 생활 방식에 대한 진정한 구원으로 간주 될 수 있습니다.
어린이를위한 홈 스포츠 코너
특히 어린이를위한 홈 스포츠 코너가 적합 합니다. 아이들은 모든 아이들에게 관심을 가질 것이고, 심지어 더 많은 아이들이 활동적입니다. 스포츠 코너 나 복잡한 곳에서 흥미로운 것들이 많이 있습니다. 날씨와 연중 언제든지 연습 할 수 있습니다!
보통 스웨덴어 벽, 체조 반지, 로프, 사다리꼴, 로프 사다리 등이 있습니다.이 모든 것이 등반 될 수 있으며, 이것에 매달려 다른 연습을 할 수 있습니다. 그리고이 모든 것은 집을 떠나지 않고, 또한 중요하며, 완전히 자유 롭습니다. 집의 스포츠 코너에있는 껍데기의 클래스는 아이가 근육을 강화하고 강하고 교활 해지는 데 도움이됩니다.
성인용 홈 스포츠 코너
스포츠 코너는 체육관에서 운동 할 기회가 항상 없기 때문에 성인에게 유용하며 신체 운동은 건강을 보장하는 것으로 알려져 있습니다.
집에서하는 스포츠 레슨은 오직 유익하지만, 스포츠 코너 나 컴플렉스가 적절하게 선택 되어야만 가능합니다. 보통 운동 코너는 2.5-3 미터의 높이와 0.5-3.5 평방 미터의 면적을 가지고 있습니다. 스포츠 코너의 디자인을 위해 목재 또는 금속을 사용할 수 있습니다.
목조 스포츠 코너
목조 스포츠 코너를 선택할 때 부품 모서리의 부드러움을 확인하십시오. 전체 스포츠 컴플렉스가 나무로 만들어져 서비스 수명이 두 배나 증가하는 경우 가장 좋습니다.
금속 스포츠 코너
당신의 선택이 금속 스포츠 코너라면, 당신은 스텐레스 스틸로 만들어진 막대기 와 골격을 구입해야합니다. 물론, 금속 스포츠 단지의 모든 요소가 금속으로 만들어진 것은 아닙니다. 예를 들어, 로프 사다리의 로프는 물론 나무로 만들어져 있습니다. 따라서 구입하기 전에 나무 표면을 조심스럽게 가공하여 파편이 생기지 않도록해야합니다.
금속 스포츠 코너의 장점 중 하나는 목재로 만든 스포츠 코너보다 조립하기가 쉽지만 포탄은 더 많은 무게를 견딜 수 있다는 것입니다.
인테리어 스포츠 코너
원하는 경우 스포츠 코너는 매우 작은 아파트에도 있습니다. 이러한 스포츠 컴플렉스는 편리하고 설치가 쉽고 컴팩트합니다. 스포츠 코너는 세련된 아파트 인테리어가 될 것이며 모든 게스트는 즉시이 아파트에 자신의 건강과 외모를 염려하는 현대인이 있다는 것을 알게 될 것입니다.
아파트의 크기가 너무 작아서 홈 스포츠 코너에 완벽한 쉘 세트를 배치 할 수없는 경우이 아이디어를 전혀 포기하지 말고 벽에 걸린 스포츠 코너 또는 변압기의 스포츠 코너와 같이 작은 공간 만 사용하십시오.
예를 들어 스웨덴의 벽은 크기가 작으며 벽에 수직으로 고정되어 있습니다. 이 옵션의 단점은 이동성이 부족하다는 것입니다. 스포츠 센터에 연결된 스포츠 센터가 아파트의 다른 장소로 재배치 될 수 있다면 스포티 한 코너로 밝혀지지 않을 것입니다.
안전 교육
스포츠 단지를 구입할 때는 훈련 안전을 기억하십시오.
- 바닥에 매트를 쌓아두면 멍이나 상처로부터 보호받을 수 있습니다.
- 아이가 약혼 할 때, 처음 엔 성인용 보험이 필요하다는 것을 잊지 마십시오.
- 또한, 운동하기 전에 근육을 데우는 몇 가지 운동을 수행 할 필요가 있다는 것을 어린이에게 설명하십시오. 이러한 워밍업은 부상을 피하는 데 도움이됩니다.
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