당신이 이미 성인이면서 독립적 인 30 년은 훌륭한 시대이지만, 동시에 "당신은 바보짓을 할 수 있습니다"라고 생각합니다. 심리학자들은 그러한 사람들이 다루어야 할 심각한 문제들이 많다고 말합니다.
인생의 다른 단계에서 사람은 어깨와 영혼에 무게를다는 다른 문제에 직면합니다. 그의 이런 문제는 30 년의 경계를 넘은 사람들이다.
여기에 언급 된 것은 밀레니엄 또는 세대 Y (1981 년부터 2000 년까지 태어난 사람들)로 분류되는데, 그의 특징은 모든 기술 분야에서 디지털 기술의 막대한 영향력이라는 점에 주목할 필요가 있습니다. 이 그룹에 소속 된 대부분의 사람들은 높은 중요성을 지니고 있으며, 나르시즘이 무엇인지 알고 있습니다. 발생하는 내부 문제에 가라 앉지 않기 위해서, 그들은 우리가 할 일인 시간 내에 확인되고 박멸되어야합니다.
1. 인생에서 무언가를 변화시키는 것에 대한 두려움
나이 든 사람이 많아 질수록 인생을 바꾸고 결정을 내리는 것이 더 힘들어집니다. 밀레니엄은 수천 번의 변명을 불러 일으킬 수 있습니다. 위험은 정당화 될 수 있지만,이 행동이나 행동을 취하는 것은 어떻습니까? 미국의 심리학자 배리 슈워츠 (Barry Schwartz)는 큰 선택이 사람을 불행하게 만들 때 이것을 "선택의 역설"이라고 부른다.
조언! 주된 문제는 책임을 져야하는 것을 꺼리는 것입니다. 이것은 일반적인 보호 메커니즘으로 간주됩니다. 그러나 너무 늦기 전에 싸울 필요가 있습니다. 직감이 올바른 길을 보여주기 때문에 마음에 따라 사는 것을 두려워하지 마십시오.
2. 부정적인 정보의 영향
주변을 둘러싸고있는 부정적인면에서 강한 불편을 겪는 밀레니엄 세대가 수없이 많습니다. 이것은 불안정한 경제, 환경 문제, 불평등 등과 관련이 있습니다. 이것은 쾌락 속에 사는 것을 허락하지 않는 어깨에 심각한 짐이 될 수 있습니다.
조언! 정기적으로 뉴스 피드를 읽지 말고, 특히 나쁜 헤드 라인을 보게되면 자신을 보호하십시오. 다른 출처에서 얻을 수있는 긍정적 인 삶을 채우십시오.
3. 개인 생활의 문제점
통계에 따르면, 천년의 시대에 속한 사람들로서, 그들의 삶의 동반자와 동등하게 식별 할 수있을 정도로 길다. 많은 사람들이 가능한 한 일찍 결혼하기를 열망하며 경력 개발과 다른 분야에서의 실현에 모든 시간을 할애하는 것을 선호합니다. 이러한 우선 순위의 변경은 때로 미래 생활에 부정적인 결과를 가져옵니다.
조언! 행복하기 위해서는 관계를 구축하고 결혼 할 때가 필요합니다. 시간이 걸리고 뭔가해야 할 필요가 있기 때문이 아닙니다. 나머지 절반은 좋은 지원과 동기 부여가 될 수 있기 때문에 사랑은 경력을 쌓는 데 방해가 될 수 없습니다.
4. 우리 주변 세계와의 불일치
세계는 끊임없이 변화하고 있으며, 30 세의 사람들은 이상하고 이해할 수없는 것처럼 보이는 엄청난 양의 물건, 개념, 심지어 삶의 규칙이 있습니다. 결국, 사람은 편안함을 느낄 수 있습니다.
조언! 멈추지 말고 세상과 함께 발전하십시오. 가능하다면, 새로운 것을 연구하고, 참신함을보고, 또한 "추세"에 빠지게 될 것입니다.
5. 다른 분야에서 자신을 시험해보고 싶다.
많은 30 세의 사람들은 잠재력이 실현되지 않았다는 생각에 살고 있으며, 이는 곧 인생에서 성공을 달성하는 데 확실히 도움이 될 것입니다. 다른 분야에서 자신을 보자. 예를 들어, 인기있는 사람, 사람은 자신을 잃고 삶의 불만을 느낀다.
조언! 심리학자들은 당신이 갖고있는 기술과 요구되는 기술을 결정한 다음 선택한 방향으로 나아갈 것을 권고합니다. 현실적으로 삶을 살피고 자신의 능력을 냉정하게 평가하는 것이 중요합니다.
6. 그들은 "아니오"라고 말하는 법을 모른다.
30 세의 많은 사람들은 무언가가 마음에 들지 않더라도 다른 사람들을 거절하기가 어렵다는 그런 문제에 직면 해 있습니다. 이것은 자기 자신과 다른 많은 문제들을 잃을 수 있습니다.
조언! 존중하고 "아니오"라는 말을 배우십시오. 무의미하고 중요하지 않은 모든 것을 자신에게서 빼앗 으십시오. 이로 인해 어떠한 유익이나 즐거움도 생기지 않습니다. 이것을하기가 어렵다면, 최소한 구체적인 것을 말하지 않고 회피 적으로 대답하십시오.
7. 완벽주의의 증가
미국 심리학 협회 (American Psychological Association)는 30 세 아이들이 성공하고 다른 사람들과 경쟁하기 위해 노력하고 있음을 확인하는 데 도움이되는 연구를 실시했습니다. 그들은 무의식적으로 이상주의를 추구하며 비판적으로 자신뿐만 아니라 주변 사람들을 가리 킵니다. 이것은 삶의 여러 영역에서 심각한 문제를 일으키는 심리적 상태에 영향을 줄 수는 없습니다.
조언! 완벽주의는 사고의 방식이기 때문에, 당신은 그것을 바꾸기 위해 스스로 노력해야 할 것입니다. 심리학자들은 이상적인 삶이 없다는 것을 깨닫고 자신의 실수를 받아들이는 법을 배우고 그 속에 기복이 있습니다.
8. 재정적 문제로 인한 복잡성
30 세의 가장 일반적인 문제 중 하나는 자신의 재정적 불안정과 관련된 경험입니다. 이것은 2008 년의 위기와 불안정한 경제 환경과 관련 될 수 있지만, 게으름과 삶의 변화를 꺼리는 것 또한이 삶의 측면에 영향을 미칩니다.
조언! 경험은 결과를주지 않으므로이를 설정하고 작업해야합니다. 현대 세계에는 자체 실현을위한 엄청난 수의 영역이 있기 때문에 가장 중요한 것은 자신에게 맞는 방향을 찾는 것입니다.
9. 동료의 성공에 대한 부정적 반응
다른 사람들의 성공에주의를 기울이고 그들과 자신을 비교하는 많은 사람들이 있습니다. 어떤 사람들에게는 이것은 동기 부여 자일 수 있지만, 종종 다른 사람의 성공으로 인해 불량 함을 느끼기 시작한 사람에게 부정적인 영향을줍니다.
조언! 심리학자들은 당신이 다른 사람들과 자신을 비교하는 것을 멈추라 고 권고합니다. 왜냐하면 이것이 당신이 더 성공적이 될 수는 없기 때문에, 그러나 당신은 시간을 잃을 수 있기 때문입니다. 어제보다 더 나아질 자신을위한 완벽한. 목표를 작성하고 대략적인 시간을 두어 인트로 스펙 션을 수행 한 다음 구현을 진행하는 것이 좋습니다.
10. 가젯에 대한 의존성
통계에 따르면 많은 30 살짜리 아이들이 휴대폰에 참여하지 않았으며 정상적인 삶을 즐기기가 중단됨에 따라 정상이 아닙니다. 과학자들은 가제트없이 자신의 삶을 상상할 수없는 사람은 매우 불행하다고 생각합니다.
조언! 여기에서 그것과 투쟁하는 것이 필수적이며, 의존성을 제거하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 자신에 대한 제한을 설정하십시오 - 5 분마다 전화를 확인하십시오. 단, 한 시간에 한 번만하고 침대에 들어가기 전에는 사용하지 마십시오. 덕분에 전화기 외에도 세계에서 흥미롭고 아름다운 것들이 많이 있음을 알 수 있습니다.
11. 과도한 자기 사랑
수많은 사람들 사이에서 자주 발생하는 현상은 자기애입니다. 사람이 종종 다른 사람들보다 자신을 격찬하고 오랫동안 거울에서 돌아 다니며 좋아하는 사람을 즐기기 위해 엄청난 양의 사진을 찍는다는 사실이 드러납니다.
조언! 이 문제를 해결하는 것은 커다란 단계이므로 문제를 이해하는 것이 중요합니다. 심리학자들은 수 선화는 실제로 안전하지 못한 사람들이라고 주장합니다. 다른 사람들을 정중하고 냉정하게 자신의 행동을 평가하십시오.
12. 비정기 일정으로 인한 문제점
종종이 연령대의 사람들은 건강 상태에 부정적 영향을주는 규범 이상으로 일합니다. 또한, 천년기 중에는 많은 프리랜서가 있습니다. 왜냐하면 그들은 직업과 영역을 구현하기로 결정하기가 어렵 기 때문입니다.
조언! 모든 돈을 벌 수는 없으므로 시간을 할당하는 방법을 배워야합니다. 이것은 시간 관리 나 일기를 도울 수 있습니다. 여기서 일일 계획을 명확하게 설명해야합니다. 자신을 찾으려면 몇 가지 분석을 수행하여 원하는 분야 목록을 작성하고 동시에 좋은 돈을 실현하고받을 수있는 방법을 권장합니다.