그들은 임신 중에 미래의 어머니가 출생 후에는 곧 그녀에게 나타나지 않기 때문에 사전에 잠을 자야한다고 말합니다. 그러나 불면증이 임산부의 진정한 동반자가 되었다면 어떻게 될 수 있습니까? 어쨌든 농담은 농담이지만, 이제 그녀는 어느 때보 다 품질의 휴식을 필요로합니다. 그런 상황에서해야 할 일, 그리고 나중에 임신 기간 동안 불면증이 나타나는 이유는 무엇인지 알아 내려고합시다.
늦은 수명의 임신 중 불면증의 원인
역설적이게도, 사실 : 임신 마지막 개월에 이미 이미 피곤한 여성을위한 모든 조건이 있으며 완전히 잠잠해진 상태입니다. 그리고 여기에 요점은 신경질적인 긴장이 아닙니다. 특히 민감한 여성은 이러한 이유로 임신 3기에 임신 중 불면증을 앓고 있습니다. 일반적으로 큰 배가있는 여성은 생리적 변화 때문에 완전히 휴식을 취할 수 없습니다. 또는 임신의 마지막 주에 불면증이 발생할 수 있습니다.
- 허리 통증;
- 태아의 밤 각성;
- 수면을위한 편안한 포즈 를 찾을 수 없다 .
- 호흡 곤란;
- 가슴 앓이;
- 화장실 방문 빈도;
- 경련;
- 악몽.
이러한 이유 중 어느 것도 분명하고 조용한 수면에 기여하지 못하고, 복합물에서이 모든 "즐거움"을 경험할 정도로 운이 좋지 않은 여성의 상태는 심지어 무서울 것이라고 상상해보십시오.
세 번째 임신 때 임신 중 불면증 치료
의사는 임신 한 여성이 수면제를 복용하는 것을 금지하고 있으므로, 따라서 임신 마지막 몇 주 동안의 불면증 치료는 존재하지 않습니다. 좋은 기분과 조용한 수면을 되찾기 위해서는 무엇이 일어나고 있는지 원인을 이해해야합니다. 예를 들어 편안한 자세로 휴식을 취하는 것이 임산부 용 베개와 요통 및 경련을 완화시키는 데 도움이됩니다. 잠자기 전에 차 한 잔을 거부하면 화장실로가는 야간 여행 횟수를 줄일 수 있습니다. 사랑하는 사람과 솔직한 대화를 나눈 후 평온함과 고요함이 돌아옵니다. 그러나 과도한 태아 활동과 호흡 곤란은 산소 결핍의 결과로 나타날 수 있습니다. 이것은 의사에게 급히보고되어야합니다.