거대한 도덕적, 육체적 충격을 겪은 여성은 단순히 통제가 불가능한 보호 메커니즘을 "포함"할 수 있습니다. 이 모든 것, 수면이없는 밤, 만성 피로, 평범한 삶의 리듬 변화가 갑자기 나타납니다. 그래서 산후 우울증의 첫 징후를 놓치지 않는 것이 중요합니다. 우울증은 미래에 어머니의 기쁨을 크게 가리고 자녀에게 전가됩니다.
부담을 해결 한 첫날, 공포의 두려움에서부터 기쁨과 행복에 이르기까지 가장 논쟁적인 감정에 시달린다. 그러나 곧 그들은 슬픔, 무관심과 불안으로 대체 될 것입니다. 이것은 매우 정상적입니다. 이 "호르몬"이 효과적입니다. 그러나이 순간 또는 그 순간에 모든 것이 튀어 나오는 최고 상황이 발생할 수 있습니다 : 가족의 책임, 두려움, 피로 및 오해의 부담 감소.
매월 월경이 시작되면서 여성은 과민증을 경험하기 시작하고 불면증과 기분 변화에 시달리고 있습니다. 그러나 그런 패싱 상태를 진정한 우울증과 혼동하지 마십시오. 산후 우울증의 증상은 훨씬 더 심각하며, 아이의 출생 직후에 형성되기 시작하고 시간이 지남에 따라 심화됩니다. 그래서 엄마는 물론 모든 주변 환경에서 경계해야합니다. 그리고 산후 우울증의 징후 중 적어도 하나가 나타난다면, 즉시 친척과 가족의 도움과 보살핌을 요구할 필요가 있습니다.
여성의 산후 우울증의 증상은 무엇이 있습니까?
의사는 그러한 상태가 하나 또는 여러 가지 요인에 의해 동시에 발생할 수 있다고 생각합니다. 예를 들면 다음과 같습니다.
- 프로게스테론 과 에스트로겐의 여성 수준의 몸이 날카로운 가을. 이것은 갑상선의 활동을 감소시키고, 따라서 피로와 우울한 상태가 나타납니다.
- 그들의 매력과 열망에 대한 의심은 고통과 두려움을 겪었습니다.
- 그 여자 자신이 쉬고 회복해야한다는 사실에도 불구하고 아기 돌보는 것에 경험이 없기 때문에 스트레스.
산후 우울증은 어떻게 나타나나요?
물론 모든 사람들은이 상태를 여러 가지 방법으로 앓고 있지만 주요 증상은 다음과 같습니다.
- 가장 끔찍한 것은 등장한 작은 남자에 대한 관심의 상실이다. 어머니는 문자 그대로 그녀가 감당할 수없는 상충되는 느낌을 찢어 낸다.
- 심지어 아이와의 분리를 대체하기 위해 오는 아이와 관련된 부정적인 감정조차도 있습니다.
- 또한 유아에게 상처를 입히거나 두려워하거나 잘못된 행동을 할까 두려워 할 수 있습니다.
- 여자로서의 자신에 대한 관심이 없다.
- 자살 또는 자초 한 자기 해에 관한 떠오르는 생각;
- 직무 수행 의욕 및 에너지 부족.
- 산후 우울증은 수면, 갑작스런 체중 감소 또는 체중 증가의 완전하거나 부분적인 상실로 나타날 수 있습니다.
산후 우울증의 증상 치료
사실, 의료 개입의 무용을 보장 할 수있는 간단한 권고를 지속적으로 준수 할 필요가 있습니다. 그리고, 저를 믿으십시오, 최선의 방법이 너와 너의 아기에 영향을 미치지 않을 것이다. 그래서, 당신이해야 할 일은 :
- 수면을 취하지 말고 쉬지 마십시오. 당신의 친척들에게 가사를 맡기고 아기와 함께자는 것을 주저하지 마십시오.
- 다이어트와 그 내용에 많은주의를 기울이십시오. 건강에 좋은 음식이 아닌 과자가 아닌 위안제가 선호됩니다.
- 스스로 시간을 내십시오. 쇼핑, 뷰티 살롱, 영화 또는 박물관에 사용할 수 있습니다. 중요한 것은 그 과정이 즐거움과 즐거움을 가져다 준다는 것입니다.
- 걷는 것이 가장 치유력이 좋은 약이며 걷는 시간이 길어질수록 도덕적으로나 육체적으로 더 잘 느끼게됩니다.