아시다시피, 꿀은 건강을위한 가장 달콤한 음식입니다. 그것은 인체에 필요한 비타민과 필수 요소가 풍부합니다. 그러나 다른 한편으로는, 꿀에는 포도당과 과당이 포함되어 있으며 이러한 성분은 당뇨병 치료에 바람직하지 않습니다.
당뇨병에서 꿀을 사용할 수 있습니까 - 의사 추천
당뇨병 환자에서 내분비 학자들의 꿀 사용에 대한 의견은 서로 다릅니다.
꿀 사용 반대
대부분의 의사들은 환자의 식사에 꿀이 포함되어서는 안된다고 생각하는 경향이 있습니다. 이에 대한 여러 가지 이유가 있습니다.
- 80 %의 꿀은 포도당, 자당 및 과당으로 구성됩니다.
- 이 제품은 칼로리가 매우 높습니다.
- 여보는 간장에 부담이 많습니다.
- 꿀벌은 종종 설탕을 먹으며 꿀에서 포도당의 양을 더 늘립니다.
특히 제 2 형 당뇨뿐만 아니라 설탕을 함유 한 식품에도 꿀을 사용하지 않는 것이 좋습니다.
벌꿀 사용
당뇨병이 꿀을 먹을 수 있다고 믿는 소수의 전문가는 다음과 같은 주장을 통해 당뇨병을 정당화합니다.
- 꿀에는 당뇨병 환자에게 필요한 비타민 B와 비타민 C가 들어 있습니다.
- 이 제품은 더 많은 천연의 과당을 함유하고 있습니다.
- 꿀은 간 글리코겐으로 전환되어 다른 과자보다 혈당 농도가 유의하게 증가합니다.
더욱이, 다양한 질병의 치료를위한 꿀벌 제품의 사용과 같은 방법도있다. 이 방법의 틀 안에서 당뇨병 치료가 시행됩니다. 이 의학 분야의 장기 연구에 따르면 당뇨병 복합 요법에서 꿀을 사용하면 긍정적 인 결과가 나타납니다.
- 혈압이 감소한다.
- 당화 된 헤모글로빈의 양은 감소한다;
- 신진 대사가 촉진된다.
- 신진 대사를 향상시킵니다.
당연히, 꿀의 이득을 고려하더라도, 당뇨병 환자는 그것의 사용을 제한 할 필요가 있습니다. 최대 허용 용량은 하루 2 큰술입니다. 이 경우 필요합니다.
- 규정 식에있는 열량을 센다;
- 혈중 설탕 농도를 모니터링한다.
- 개인적인 식사 계획을 고수하십시오.
- 소비 된 단백질, 지방 및 탄수화물의 수를 계산하십시오.
벌꿀 한 스푼에는 약 60 칼로리가 들어 있습니다. 따라서 아침 식사 중 하루에 절반 복용량을 사용하는 것이 좋습니다 (예 : 오트밀 죽 사용). 빈속에 꿀 큰 스푼을 먹고 물 한 컵을 마실 수도 있습니다. 하루 종일 힘과 활력을 불어 넣고 신체에 필요한 미네랄을 공급합니다. 꿀 1 일 복용량의 나머지 절반은 2 부분으로 나누어 져야하는데, 그 중 첫 번째 부분은 점심 시간에 차 또는 허브 주입으로 섭취됩니다. 취침 전에 마지막 찻 숱가락의 꿀을 먹어야합니다.
당뇨병으로 어떤 종류의 꿀을 먹을 수 있습니까?
당뇨병에 사용되는 다양한 꿀의 선택에 대한 엄격한 제한은 존재하지 않으며 개인적인 취향의 문제입니다. 유일한 규칙은 제품이 절대적으로 자연스럽고 질적이어야한다는 것입니다.
- 제품의 농도는 설탕 덩어리없이 균질해야합니다. 때때로 판매자는 꿀이 설탕이 함유되어 있다고 주장합니다. 사실, 꿀벌은 설탕과 품질이 좋지 않은이 꿀을 먹었습니다.
- 여보는 특정한 쓴 냄새가 나야합니다.
- 천연 꿀은 요오드 용액 인 경우 얼룩이 없습니다.
- 또한 고급 꿀은 화학 연필의 영향으로 착색되지 않습니다.