발작은 발목 근육에 영향을 주며, 많은 경우 발작이있을 수 있습니다. 예를 들어 냉수에서 수영을하는 경우도 있습니다. 그리고이 경우 원인은 원칙적으로 근육 조직이 온도의 갑작스런 변화에 반응하는 경우이며 다리의 근육에있는 경련은 즉각적인 도움과 치료가 필요한 원인에 의해 발생합니다. 밤에 일어나는 경련, 오랜 시간 동안 또는 자주 나타나지 않는 경련, 다른 놀라운 증상 (심한 장기간의 통증, 신체의 다른 부위의 경련, 두통 등)이 동반 될 경우 특별한주의가 필요합니다. 다리 근육의 경련을 줄일 수있는 주된 이유와 이러한 경우 치료의 원리는 무엇인지 고려하십시오.
종아리 근육, 발 및 발가락에서 발작의 원인
1. 신체의 불편한 위치. 근육을 공급하는 혈관이 압착되고 후자가 산소 결핍으로 고통받는 불편한 자세에서의 장기간의 발견은 종종 건강한 사람들에게 야간에 발생하는 다리 근육의 발작을 일으킨다. 이 경우 다음 작업 중 하나를 수행해야합니다.
- 일어서 라 (똑바로 세워라);
- 영향을받은 근육을 격렬하게 마사지한다.
- 앉아서 다리를 앞으로 당겨 발가락을 당겨서 당겨보세요.
2. 다리 근육의 물리적 과부하. 이러한 상황은 사전 워밍업없이 집중 훈련을하고 근육을 따뜻하게하며 무거운 단조로운 육체 노동을 유발하여 과도한 스트레인을 유발할 수 있습니다. 사지 마사지를 통해 근육을 긴장시키는 것을 돕습니다.
3. 신체의 소금 균형에 대한 위반 (나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘). 이 조건은 다른 요인과 관련 될 수 있습니다.
- 미량 영양소 섭취 부족;
- 신체의 체액 부족;
- 신장 기능 장애;
- 음식 중독;
- 부갑상선의 기능 부전;
- 당뇨병;
- 이뇨제의 통제되지 않는 사용;
- 알코올 남용 등
치료는 다이어트 요법과 음주 정권에 매우 중요한 요소 인 자극 요인을 고려하여 임명됩니다.
4. 정맥류. 근육을 비롯한 신진 대사 과정의 결과로 정맥류가 생기면 주기적으로 경련을 일으키는 것이 가능합니다. 종종 이것은 한 장소에서 장시간 걷거나 서있을 때 발생하며 다리 근육 경련은 밤에 귀찮게 할 수 있습니다. 이런 이유로 정맥류의 심각성 (외과 수술까지)에 따라 다양한 치료법을 사용해야합니다.
5. 횡 편평. 발의 아치가 바뀌면하지의 부적절한 부하 분포, 신경 번들의 압박 및 혈액 공급 장애로 인해 근육 조직이 경련 할 수 있습니다. 장시간 걷거나 좁은 신발, 하이힐을 신고 신발을 신고있을 때 종종 불쾌한 증상이 나타납니다. 발작을 예방하려면 특별한 정형 외과 용 구두 또는 깔창을 착용하고 주기적으로 마사지 및 체조 과정을 수강해야합니다.
6. 신경 장애. 신경계의 병리 현상은 하루 중 어느 시간에 관계없이 발생하는 다리 근육의 경련의 원인이며 외부 요인의 영향을받습니다. 그러한 위반은 다음과 관련 될 수 있습니다.
- 중독;
- 감염;
- 대뇌 혈관의 혈액 순환 위반;
- 추간판 탈장 (신경 뿌리의 압축);
- 뇌종양;
- 레이노병 등
이러한 위반은 종종 물리 치료로 보충 된 장기간 약물 치료를 필요로하며 때로는 외과 적 개입이 수행됩니다.