그것에 대해, 어떤 종류의 비타민을 마시고 싶은지, 거의 모든 새끼들은 반영합니다. 이것은 놀랍지 않습니다. 왜냐하면 아이가 태어난 후에 당신의 몸은 언제 까지나 피곤하기 때문입니다. 모든 유용한 물질은 아기의 발달과 성장에 주어졌으며 전달 과정은 힘을 얻지 못했을 것입니다. 여성 을 위한 올바른 비타민 선택이 출산 후 회복 과정을 상당히 가속화 할 것이라는 점은 주목할 가치가 있습니다.
출산 후 여성에게 필요한 비타민
철제
출산하는 동안, 한 여자가 많은 양의 혈액을 잃어 버리므로, 새 엄마를 위해 철분을 복용하는 것이 필수입니다. 비타민의 과정은 6 개월입니다. 이것은 몸이 완전히 회복되는 데 필요한 시간입니다.
비타민 B 그룹
물론, 출산은 몸에 큰 스트레스입니다. 그러나 우리는 그 여성의 정신 상태를 잊어서는 안됩니다. 젊은 엄마가 나쁜 기분과 임박한 우울증에 대처하는 데 도움이되는 것은 비타민 B입니다.
비타민 D
비타민 D는 치아와 뼈의 힘을 회복시키는 데 없어서는 안될 필수 영양소입니다. 또한 모유에는 그러한 유용한 요소가 없으므로 보충제를 복용하면 필요한 모든 것을 자신뿐만 아니라 아기에게도 제공 할 수 있습니다.
레티놀
비타민 A - 출산 후 모발 복원에 탁월한 솔루션. 레티놀은 면역 체계에 긍정적 인 영향을 주며, 또한 골격과 아이의 치아 형성에 적극적으로 참여하므로 귀하의 임무는 충분한 양의 비타민 A를 아기에게 제공하는 것입니다.
출산 후 비타민 복합체 선택
어떤 종류의 비타민은 배달 후에 가져 가야합니다, 당신을 관찰하는 의사를 임명해야합니다. 전문가가 귀하의 신체 상태, 가능한 알레르기 반응을 평가하고 가장 적합한 옵션을 선택합니다.
수유부 의 비타민 이 임신 전의 비타민 과 다르다는 사실은 주목할 가치가 있습니다. 표준 비타민은 인간의 평균 요구에 맞게 고안되었으며 현재 신체는 비타민 굶주림을 경험하고 있습니다.
배달 후 마실 비타민을 결정할 수 없다면 임신 중에 복용 한 약에주의하십시오. 일반적으로 제조업체는 임산부 또는 수유부의 어머니에게 적합한 전체 복합체를 생산하거나 각 기간에 대해 개별적으로 준비합니다. 예를 들어, 많은 여성들이 Elevit, Vitrum, Iodomarine 및 Calcemin과 같은 비타민 복합체를 선호합니다.