고급스럽고 대담한 Emily Ratjakovski는 예상치 못한 자백으로 팬을 놀라게합니다. 현대 패션 업계에서 가장 인기 있고 인기있는 모델 중 하나는 영양에 대한 접근 방식을 공유했습니다. 그녀에 따르면, 아름다운 몸은 적절한 영양 섭취에 대한 건강한 접근이 없다면 상상할 수 없습니다. 25 세의 미녀는 가능한 한 일찍 자신을 돌봐야한다고 말합니다.
에밀리는 자신이 굶어 죽지 않고 체육관에서 사라지지 않는다고 고백했다. 그녀는 실질적으로 체력을 무시하지만, 영양에 관해서는 결코 여유를주지 않습니다. 그녀가 다이어트에 결코 앉지 않았다는 것을 인정하는 끌로 우는 모양을 가진 매력적인 소녀, 그러나 그녀는 단순히 그녀의 사랑하는 몸을 해치지 않을 제품을 선택하고 싶다 :
"나는 코치가 없다. 정직하게 말하면, 나는 흔들 의자에서 땀을 흘리는 것이 싫다." 나의 선택은 건강하고 사려 깊은 음식이다. "
Emily Rataskovski의 다이어트
그럼 유명한 아름다움은 무엇을 먹나요? 아침에는 거의 굶주림을 느끼지 않으므로 아침을 먹지 않습니다. 최대량은 커피 잔이며, 매우 드문 경우 Broton 퍼프 패스트리를 먹을 수 있습니다. kun-aman은 전부는 아니지만 작은 조각입니다.
점심은 진미, 보통 샐러드 및 샌드위치에 의해 구별되지 않는다 :
"나는 세트에있을 때 가끔은 일반 테이블에서 간식을 먹을 수 있지만, 이것은 규칙의 예외입니다. 일반적으로 너무나 맛있고 다양한 음식이 있는데, 이는 "쉬기"쉽습니다. 실제로, 나는 샐러드와 좋아하는 샌드위치의 충분한 분량을 가질 것이다. "
좋아하는 음식을 먹을 때, 에밀리는 코스에서 그녀의 모든 지인을 말했다. 그녀는 진짜 고기 먹는 사람이다.
"나는 고기를 좋아한다! 나는 철분의 비용을 보충 할 필요가있다. 게다가 나는 몸에서 에너지가 진동하는 것을 느낀다. 그리고 나는 고기에서만 그것을 얻을 수있다. "또한 읽기
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별은 그녀가 확신했다 : 적당한 영양의 비밀은 매우 간단하다. 그것은 엄격한 규정 식과 제한이 아니라 간단하고 높은 품질의 제품을 선택하는 것이다. 맛이없고, 최소 가공품이며, 반제품이 아닌 식품이어야합니다.