그것이 다리의 근육을 감소시키는 경우, 문제를 제거하는 데 도움이되는 몇 가지 효과적인 방법을 기억하는 것이 중요합니다. 유사한 경우가 발생하면 단일 문자를 가질 수 있지만 질병의 결과가되어 지속적으로 귀찮게 할 수 있습니다.
왜 다리 근육을 줄입니까?
한 번 인생에서, 그리고 더 자주, 각 사람은 근육의 무의식적 인 수축이 발생하고 급성 통증이 발생했을 때 비슷한 문제가있었습니다. 물론, 통증의 정도는 다를 수 있지만, 그럼에도 불구하고 그것은 매우 명백하고 불쾌합니다. 다리 근육의 감소 원인은 다음과 같습니다.
- 육체적 인 overstrain;
- 팔다리의 순환에 대한 날카로운 위반;
- 수면 중 불편한 자세와 사지 부기;
- 몸에 칼슘, 칼륨, 마그네슘 또는 소금 부족;
- 척추, 갑상선 또는 정맥류;
- 평평한 다리 ;
- 급격한 저체온증;
- 조직에 포도당이나 산소 부족.
야간에 대부분의 사람들은 당뇨병의 경우 근육을 감소시킵니다.
과도한 스트레스와 혈액 순환 장애 를 초래하는 매우 단단하고 불편한 신발을 정기적으로 착용해도 동일한 문제가 발생할 수 있습니다.
임산부는 필수적인 미량 원소가 부족하여 문제가 나타날 수 있습니다.
다리의 근육을 잡을 때해야 할 일은 무엇입니까?
경련과 통증을 제거하는 몇 가지 방법이 있습니다 :
- 하나의 효과적인 방법은 계약 근육을 스트레칭하려고하는 것입니다. 고통의 장소가 종아리 부분 일 때 이것은 할 수 있습니다. 이렇게하려면 발끝을 당기면 무릎이 구부러지지 않아야합니다.
- 근육의 활동적인 문지름이 매우 효과적이어서 혈액의 흐름에 영향을 미치므로 통증이 느껴집니다.
- 수면 또는 휴식 중에 근육 수축이 발생하면 다리를 바닥으로 내리고 일어서야합니다. 이것은 혈액 순환을 좋게하고 부은 곳을 이완시킵니다.
- 좋은 행동은 몸의 마비 된 부분에서 심한 따끔 따끔하거나 핀으로 따끔 거리는 것입니다.
때때로 그러한 문제를 보여줄 경우 효과적인 방법을 사용하여 문제를 제거 할 수 있습니다. 진통제를 복용하는 것은 의미가 없습니다. 고통의 감각이 모두 그들의 행동보다 빨리지나 가기 때문입니다. 발작이 아주 심한 경우 즉시 원인을 파악하고 가능한 질병을 판단 할 수있는 전문가에게 즉시 연락해야합니다.