시간과 함께 살고 매일 조깅을합니까? 운동이 규칙적일 경우 특히 운동화가 필요합니다. 그리고 무엇보다도 중요한 것은 품질 특성을 선택할 때 고려해야 할 사항이며 원하는 디자인에만주의를 기울여야한다는 것입니다. 이번 시즌에 잘 알려진 스포츠 신발 회사는 무엇을 제공합니까? 이해합시다.
달리기를 위해 신발을 선택하는 방법은 무엇입니까?
조깅을 심각하게하기로 결정했다면 해결해야 할 첫 번째 질문은 달리는 신발을 선택하는 것입니다.
- 가볍고 피트가 적당해야하며 발을 중립 위치에 놓고 발과 체중의 특성을 고려하여 자연스러운 접는 선과 충격 흡수력으로 길이, 라이즈와 너비에 이상적으로 맞춰야합니다. 가중치가 높을수록 감가 상각액이 커집니다.
- 비포장 도로와 오프로드 용으로는 공격적인 트레드가있는 Gore-Tex 발 바지가 적합합니다. "아스팔트"신발은 밑창의 주요 층 사이에 충격 흡수 인서트가 장착되어야합니다.
우수한 운동화는 다음과 같은 특성을 가져야합니다.
- 부드럽고 융통성이 있어야한다.
- 내마모성이 뛰어난 고품질의 솔이 있습니다.
- 최첨단 통기성 소재로 제작되었습니다.
- 비대칭 레이싱;
- 이상적으로는 신발 외부와 뒤꿈치 부분에 추가적인 단단한 요소가 있어야합니다.
편안한 운동화에는 촉감을 부드럽게하는 추가 발 뒤꿈치 높이의 올바른 신발이 있어야하며 무게는 400 그램을 넘지 않아야합니다.
숙련 된 주자는 성공적인 훈련을 위해 여러 켤레의 운동화가 필요하며 모두 밝고 포화 된 색조가 될 수 있으며 기분을 들뜨게하는 인쇄물 을 사용하지만 상황에 따라 구분할 수 있습니다.
- 더운 날과 추운 날씨를 위해;
- 진흙, 얼음 및 비수기에;
- 체육관과 아스팔트 길에서;
- 토양 및 통행성에 대한 것;
- 스프린트와 마라톤.
겨울용 신발
수업 중 최대의 편안함을 제공하는 겨울 러닝을위한 신발은 무엇이되어야합니까?
- 트레드가없는 겨울 모델이지만 멤브레인이있어 갓 타거나 밟은 눈, 겨울철 아스팔트에 대한 교육에 적합합니다. 주자를위한이 신발은 발을 습기로부터 보호하고 눈 위에서 미끄러지지 않습니다.
- 작은 보호자가있는 가벼운 트레일 신발. 얼음으로 덮인 눈을 훈련시키는 데 적합합니다. 모델은 보호 층으로 절연을 선택해야합니다.
- 맹렬한 눈과 얼음 위에서 달리기 위해 엄청난 트레드와 스파이크를 설정하는 기능이있는 높은 운동화를 신고하십시오.
- 살로몬 스피드 크로스, 멤브레인, 큰 보호 장치 또는 발바닥의 철 삽입물은 가장 혹독한 조건에 이상적이며 깊은 눈, 얼음, 아스팔트의 얼음 위에서 달릴 때 발을 완벽하게 보호합니다.
- 무지개와 그 조합의 모든 색상의 방수 소재로 된 패션 구두, 다양한 기하학적 무늬와 꽃 무늬 인쇄물, 흑백 운동화 - 당신의 선택입니다.
여름용 러닝화
여름에는 추가적인 중간층없이 환기가있는 모델을 선택하는 것이 좋습니다. 러닝 스터드를위한 신발 - 아스팔트뿐만 아니라 거친 지형에서도 스프린트와 마라톤에 이상적입니다. 표면에 밀착력이 좋은 작고 얇은 스터드가 밑창에 있습니다. 스파이크는 효과적인 반발에 필요한 필요한 강성을 제공합니다. 멀티 컬러 여성 신발의 트렌드에서 여러 가지 색상과 음영을 다양한 패턴과 로고가 결합 된 형태로 결합했습니다.
최고의 러닝화
자연스러운 러닝화는 발 뒤꿈치 부분에 유연성이있어 평평한 중간 두께의 솔과 낮은 굽이있어 자연스러운 움직임과 탁월한 표면 감, 운동의 자유를 제공합니다. 이번 시즌에는 파스텔과 밝은 색상, 회색과의 조합, 검은 색의 흰색이 혼합되어 있습니다. 자연스런 달리기를위한 최상의 신발 - Vibram의 손가락이 달린 Vivobarefoot 모델 및 운동화로 모든 토양 및 도시 거리에 적합합니다. 어쨌든 숙련 된 주자는 잘 알려진 회사의 브랜드 신발을 선택하는 것이 좋습니다.
운동화 아디다스
각 브랜드마다 고유 한 특성이 있으며, Adidas Boost 기술은 감가 상각과 감도의 균형이 뛰어납니다. 아디다스에서 달리기위한 운동화의 주요 특징은 다음과 같습니다.
- 타원형;
- 고강도 및 내후성;
- 좋은 밀도, 탄성 및 탄성;
- 밑창의 중간층의 존재;
- 내구성;
- 다양한 컬러 솔루션과 매끄러운 3 방향 조합.
운동화 나이키
나이키 러닝화가 보편적으로되어 어떤 표면에서의 훈련에도 적합하기 때문에 여러 가지 차이점이 있습니다.
- 에어 맥스 . 발바닥의 "웨이퍼"(에어 캡슐)는 전체 길이 또는 뒤꿈치 아래에서 움직이기 쉽게합니다. 주요 이점 :
- 아름다운 밝은 디자인;
- 탁월한 감가 상각비;
- 강력한 레이싱으로 발을 완전히 고정시킬 수 있습니다.
- 편안한 나이키 프리 런 (Nike Free Run)과 나이키 프리 (Nike Free) TR Fit Shield 는 편안함과 유연성, 탄력성 및 편한성이 한 세트에 있습니다. 그들은 넓은 양말과 색채가 풍부합니다. Nike를 실행하기위한 신발에는 밀폐 된 메쉬, 발수성 표면 및 반사성 인서트가있어 통기성과 열을 유지하고 여름 및 비수기 훈련에 적합합니다. 가볍고 밀폐 된 코르테즈는 모든 스포츠에 이상적이며, 미끄럼 방지 솔, 편안한 깔창, 높은 충격 흡수력을 갖추고 있습니다.
리복 러닝화
독창적 인 업적과 혁신을 독창적으로 결합한 Reebok의 스포츠 러닝화는 훈련 중에 다리를 현저하게 고정하고 옥수수 와 옥수수의 출현을 방지하는 Reebok NanoWeb의 상단 기술을 사용한다는 점에서 다른 사람들과 다릅니다. 나선형과 주물 바닥은 그립이 뛰어나고 고속으로 설계되었습니다. 이 브랜드의 여성용 러닝화는 모든 트렌드를 염두에두고 설계되었으며 밝은 색상으로 한 모델에서 여러 가지 색상 솔루션을 동시에 연결합니다.
달리기에 적합한 신발
유니버설하고 편안한 여성용 러닝화는 제조업체와 상관없이 다음과 같은 특징이 있어야합니다.
- 유연성과 부드러움의 전송;
- 발 뒤꿈치 또는 발가락에 부드러운 쿠션;
- 솔의 마모에 대한 내성;
- 통기성 효과;
- 첨단 소재로 만든;
- 품질 레이싱 또는 닫힌 상단;
- 착탈식이며 쉽게 변경할 수있는 깔창, 정형 외과 용 insoles 및 삽입물의 존재를 환영합니다.
- 추가적인 힐 높이;
- 밝은 그늘 솔루션 및 다양한 패턴과 인쇄물의 조합을 제공합니다.
크로스 컨트리 부츠 용 신발
"오프로드 자동차"또는 우수한 고정, 딱딱한 단독 및 양말의 추가적인 보호와 함께 지상, 밭, 숲 및 지나치게 통과하는 경로에서 달리기위한 전문 신발을 신고하십시오. 혀는 윤곽을 따라 꿰매어지고 탄성 인서트로 보호됩니다. 크로스 컨트리 런닝 용 여성화에는 미끄러짐을 방지하기 위해 막과 스파이크가 추가로 장착되어 있습니다. Vibram Five Finger Spyridon LS 모델, 다섯 손가락 달리기 신발은 위험하고 어려운 곳에서 운전할 때 주자에게 완벽한 편안함을 제공하는 탁월한 선택입니다.
아스팔트 포장용 신발
현대적이고 적절하게 선택한 아스팔트 운동화는 강한 충격을 없애기 위해 설계되었으므로 충격 흡수가 뛰어난 모델이 필요합니다. 놀랍게도, 인서트가 발 전체에 걸쳐 분포되어 있거나 발가락과 발 뒤꿈치 부분에서 사용 가능한 경우. 전문가는 신발에 큰 탄성 스터드가 달려있는 운동화에주의를 기울일 것을 권고합니다. 아스팔트를 달리는 데 가장 적합한 신발은 가죽과 섬유의 상단을 결합하여 가죽 프레임이 안정적으로 발을 잡고 섬유가 다리를 "숨 쉬게"합니다.
홀에서 운동화를 신고하십시오.
스포츠 홀에서 이동이 가볍고 편안한 러닝화를 유지할 수 있도록 부드러운 세그멘트가 장착 된 라이트 솔이 있으며 젤 인서트와 라이터 톱이 사용되는 경우가 많습니다. 유사한 모델 :
- 추가 멤브레인이 부족합니다.
- 끈에 수 있고, 경량화 된 버전에서는 패스너가없는 폐쇄 형 솔루션;
- 넓은 고무로 된 리본을 고정하고, 발을 고정 시키며;
- 운동을 제한하지 않는 "다섯 손가락"을 달리는 실용적인 신발로 표현됩니다.