여성의 생리주기는 신체에서 일어나는 특정 변화를 특징으로하는 4 단계로 구성됩니다. 이러한 과정을 이해하는 것은 자녀를 임신하기에 가장 적합한 시간을 선택하고, 위험한 시간을 결정하기 위해 달력 방법을 올바르게 사용하고, 위반 사항을 적시에 발견하기 위해 필요합니다. 각 경우의 월경주기의 각 단계의 지속 시간은주기 자체만큼이나 개별적이라는 것을 고려하는 것이 가치가 있습니다.
1과 2에서 생리주기의 단계는 난자 형성을 준비하는 것입니다. 3 단계와 4 단계 - 이것이 바로 알의 형성과 수태를위한 준비이지만 임신이 일어나지 않으면 그 과정이 반대로 진행되어 달걀이 죽고 순환이 처음부터 시작됩니다.
생리 단계
월경주기의 첫 번째 단계는 생리 첫날에 시작됩니다. 또한이 날은주기의 첫날로 간주됩니다. 호르몬의 영향으로 월경 중 출혈하는 동안 자궁 내막은 거부되고 몸은 새로운 난자의 출현을 준비합니다.
주기의 첫 번째 단계에서 알레르기가 자주 관찰됩니다 - 고통스러운 월경. Algomenorrhea는 먼저 치료해야하는 질병으로 원인을 제거합니다. 신경계 및 생식 기관의 침범뿐만 아니라 골반 장기의 염증성 또는 전염성 질병은 월경 중 통증을 유발할 수 있습니다. 고통스러운 생리에서 건강을 위험에 빠뜨리고 고통에서 끊임없이 고통받는 것보다 한 번 치료하는 것이 더 쉽습니다.
또한 여성들은 철분을 함유 한 제품을 더 많이 사용하는데,이 제품은 월경으로 인해 상당히 감소합니다. 요즘은 휴식 상태에 있고, 지나치게 긴장과 운동을 피하는 것이 좋습니다. 일부 국가에서는 불편 함 이외에주의 집중과 집중력이 악화되고 기분 변화, 긴장감이 생기기 때문에 여성들은 생리 기간 동안 병원에 제공됩니다.
첫 번째 단계는 3 일에서 6 일까지 지속되지만 중요한 일이 끝나기도 전에 월경주기의 두 번째 단계가 시작됩니다.
난포 상
생리주기의 두 번째 단계는 생리가 끝난 후 약 2 주간 지속됩니다. 두뇌는 충동을 보내며, 그 영향으로 난포 자극 호르몬이 난포에 들어가며 FSH는 난포의 발생에 기여합니다. 점차적으로, 지배적 인 여포가 형성되고, 이후에 난자가 익는다.
또한 월경주기의 두 번째 단계는 호르몬 인 에스트로겐의 방출이 특징이며 자궁 내막을 재생합니다. 에스트로겐은 또한 자궁 경부 점액에 영향을 미치기 때문에 정자에 면역이됩니다.
스트레스 나 질병과 같은 일부 요인들은 생리주기의 두 번째 단계의 지속 기간에 영향을 줄 수 있으며 세 번째 단계의 발병을 지연시킬 수 있습니다.
배란기
그 단계는 약 3 일 동안 지속되며, 그 과정에서 황체 형성 호르몬 (LH)의 방출과 FSH의 감소가 일어난다. LH는 자궁 경부 점액에 영향을 미치기 때문에 정자에 감염되기 쉽습니다. 또한, LH의 영향을 받아 난자의 성숙과 배란이 일어납니다 (난포로부터의 방출). 성숙한 난자가 나팔관으로 옮겨져 약 2 일 동안 수정을 기다리고 있습니다. 정자가 약 5 일 동안 살기 때문에 수태에 가장 적합한 시간은 배란 직전입니다. 배란 후 다른 변화주기가 일어나 생리주기의 황체기가 시작됩니다.
생리주기의 황체기
ovule의 방출 후에, 난포 (노란 몸)는 수정 된 계란의 이식을위한 자궁의 자궁 내막을 준비하는 호르몬 progesterone를 생성하는 것을 시작된다. 동시에 LH 생산이 중단되고 자궁 경부의 점액이 건조됩니다. 생리주기의 황체기는 16 일을 넘지 않습니다. 몸은 수정 후 6 ~ 12 일에 발생하는 난자의 주입을 기다리고 있습니다.
수정란은 자궁강에 들어갑니다. 임플란트가 일어나 자마자, 호르몬 chorionic 성선 자극 호르몬이 생성되기 시작합니다. 이 호르몬의 영향으로 노란 몸은 임신 기간 동안 계속해서 프로게스테론을 생산합니다. 임신 검사는 임신성 호르몬이라고도하는 융모 성 성선 자극 호르몬에 민감합니다.
수정이 일어나지 않으면 난자와 노란 몸이 죽어 프로제스테론 생성이 멈 춥니 다. 차례로 이것은 자궁 내막의 파괴를 일으 킵니다. 자궁 상층의 거부가 생기면 생리가 시작되므로주기가 다시 시작됩니다.
생리주기의 위상은 호르몬의 영향으로 생리적 과정뿐 아니라 감정적 상태에 영향을 미칩니다.
흥미로운 것은 고대 중국 의학에서주기의 4 단계를 기반으로 여성의 영적 발달과 신체의 젊어 짐을 위해 필요한 관행이 기초를 형성한다는 것입니다. 배란이 에너지 축적을 일으키고 배란 후 배란이 일어난다 고 믿어졌습니다. 주기의 전반부에 에너지를 보존함으로써 여성은 조화를 이룰 수있었습니다.
현대의 삶의 리듬은 여성의 지속적인 활동을 필요로하지만 생리주기의 단계와 관련된 감정 상태의 변화를 모니터링하면 적극적인 행동이나 갈등 해소에 가장 불리한시기를 결정하는 데 도움이됩니다. 이 접근법은 불필요한 스트레스를 피하고 힘과 건강을 유지합니다.